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19周岁了手腕骨骼很细锻炼还能变粗壮吗
如题所述
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推荐答案 2015-05-02
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相似回答
骨架多少岁定型,男,
19岁
,
可以
通过
锻炼
使骨架变大吗?
答:
骨架成长期可以到23岁,
通过锻炼使骨架增大是很难的
,锻炼上肢和肩部可以增加肌肉来弥补你肩窄的不足,另外不要听信增高广告,都是骗人的.
18
岁了
,但骨架
很细
,跟女生的一样,骨架
还能变粗
起来吗?
答:
后天基本很难改变
。但你可以通过健身,让你自己变得强壮起来,这样就不会显得瘦小了。开始每天坚持有氧运动半小时,一段时间之后可以加入无氧运动,加上饮食的配合,可以在较短时间内就让身材出现一个改观。然后坚持无氧器械和有氧结合,配合饮食健康,一定可以让自己变得强壮,改变骨架小的现状。
兄弟们啊,
手腕细
做俯卧撑
能变粗吗
?饮食方面要注意哪些啊?我
太
难啦...
答:
能,俯卧撑对小臂 三头肌 肩部都有很好的训练效果,这是我俯卧撑两年的,一天三百个左右,变化饮食就是单纯的多吃,保持热量盈余,标准俯卧撑消耗还是挺大的。
手腕
是不是无法通过
锻炼变粗
的
答:
手腕周围主要是骨骼、软骨、韧带和肌腱。成年人的手腕轻易不会
变粗
的。除非是脂肪大幅度增多,手腕上也堆积了很多脂肪。或者从现在开始进行拳击训练,拳击训练过程中手腕会经常收到冲击,可以让
手腕骨骼
有一定增长,但训练量不能过头。
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人的骨骼粗细会差很多吗
手臂骨骼很细
手腕骨骼图
右手腕骨骼图
手腕骨骼完全结构图
人体手腕骨骼结构图
手腕外侧骨头突出很高
骨骼变细
骨骼粗细
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