我嫉妒别人怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.停止拿自己与他人比较
　　比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。
　　另一种更有效的方法是与自己比较。检视自己的成长和收获，评价自己的付出和所得，思考自己的经历和规划。这将使你变得更积极，情绪更稳定，因为你不再与他人比较，不会再为他有你无的事情感到嫉妒了。

　2.培养丰富、洒脱的心态
　　嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。
　　为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。洒脱的心态让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。

　　3.承认有嫉妒的心理
　　停止与嫉妒斗争，承认它，接受它。这也许听起来有点反常，但当你抵制一种情绪时，往往你却给了它更多的能量。相反，若你接受一种情绪，你便能随意地看待它，停止给它提供能量，最终这种情绪将会消失。

Answer 2

针对嫉妒产生的原因。可以采取以下方法缓解和消除嫉妒：
1、降低对自己的预期。
2、增强修养，发展宽容之心。
3、明白每个人都有天赋，而且每个人的发展都是不均衡的。
4、能者多得。
5、合作对自己更有好处。

摆脱嫉妒的若干方法：
（1）坦诚相对，将心比心，设心处地地为别人着想密切交往加深理解。
（2）培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。
（3）尽量不去与别人比，多与自己的过去比。
（4）把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的剥夺或威胁，将别人的成功当作一道风景线来欣赏。
（5）学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。
（6）向对方公开展示自己的抱负，提高自己在对方心目中的地位，给自己增添应用的压力，利用竞争促自己上进。
（7）充实自己的生活，扬长避短，寻找新的自我价值，发挥自身应有的潜能，开拓新领域，建立新的动力定势。
（8）真正的强者需要埋头苦干，培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”本回答被网友采纳

Answer 3

好好努力，因为你嫉妒别人是你还要求进步，所以好好的和自己比，超过自己

Answer 4

你要学会欣赏别人，调整好自己，嫉妒别人你会变坏的

Answer 5

努力改变自己，让你的优点比他多得多