睡觉前可以少吃点香蕉。因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
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第1个回答 2020-01-07
你好，是可以吃香蕉的。晚上来一个大香蕉，它对于缓解便秘具有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以非常有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。
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第2个回答 推荐于2018-03-08
不好。晚上一般过了8：00就不要再进食了。因为这时候，身体已经进入排毒状态。首先是淋疤，然后10：00到2：00是肝脏排毒。如果你睡前吃东西，会增加肝脏排毒的负担。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-26
没什么影响，不要吃太多就好，会导致涨肚，不超过2个为好，香蕉不宜在早晨空腹吃，人体钾钙量会失去平衡！
第4个回答 2019-11-26
不怕胖就可以吃的，最好是睡前1小时吃，这样可以治便秘
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