第1个回答 2019-02-28
男生一般在发育后(身高急速增长期后)长高速度会开始变慢,生长板也会开始慢慢闭合,生长板一旦闭合就不能再自然长高。您最近一年长高了多少,可以先去医院拍X线检查一下骨骺线,未闭合时可以做(成长伸展运动)帮助长高,如已闭合做(成长伸展运动)帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。
第2个回答 2019-05-24
骨骺线未闭合前都是能长高的,长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活,其中睡眠和运动最为重要的,为了帮助成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
第3个回答 2017-05-13
平时可以做些跳跃性练习,单足跳、蛙跳、多级跳和原地纵跳等。打篮球时多争抢篮板球,跳起断球,(袁乐回忆)高七八厘米,希望大,再有就是打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作,在足球运动中多练跳起前额击球动作。
第4个回答 2020-03-09
我用了四个月的时间串了5厘米,,我是22岁,大家一定很好奇我是怎么长高的,就是摸高和拉伸,摸高真的是最累最苦的了·.刚开始的一个月若不能坚持,后面就可以放弃了,那种累的感觉确实是比较难受!当然我可能体质跟不上,也有人很能做,比如打篮球的人!想不到22岁还能给我惊喜..我目前依然在坚持,还要综合一些良好的生活习惯,具体方法大伙可以去搜下 董、以、乐、完美、蜕变 这5厘米不是虚高。一直没反弹,都是晚上量的,平常保持好的身姿体态,保持着那种长高的感觉,,,,