我给您的建议。首先,没有什么传说中的能让你长高的药物,即使有用,那也是揠苗助长,也就是你吃药长5cm,其实你该长10cm的。这是一个很简单的机制,大多数的长高保健品的有效成分是生长激素。但是别高兴,生长激素是有相应的促激素,也就是促生长激素。这个激素是干嘛用的呢,正式用来促进生长激素分泌的,如果体内生长激素水平异常升高,那么促激素的分泌即会停止。那你就很难再长了。这也就是为什么不建议大家吃垃圾食品,垃圾食品里有很多激素一般,而且,高能食物会抑制生长板的发育。
再下一条呢,就是要早睡,这个不必多讲,晚上12点时若你处于熟睡状态此时生长激素分泌为巅峰状态,是白天的70倍。
适当的运动很必要,适当的运动可延缓骨骺线的愈合,使你能生长更长时间。(引体向上,篮球,游泳,跑步,摸高)
最后是忌烟酒,如果沾上烟酒那样可能让你停长。
最后呢,衷心祝你获得心仪的身高。友情回答,望采纳,有事儿可私信。
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