我给您的建议。首先，没有什么传说中的能让你长高的药物，即使有用，那也是揠苗助长，也就是你吃药长5cm，其实你该长10cm的。这是一个很简单的机制，大多数的长高保健品的有效成分是生长激素。但是别高兴，生长激素是有相应的促激素，也就是促生长激素。这个激素是干嘛用的呢，正式用来促进生长激素分泌的，如果体内生长激素水平异常升高，那么促激素的分泌即会停止。那你就很难再长了。这也就是为什么不建议大家吃垃圾食品，垃圾食品里有很多激素一般，而且，高能食物会抑制生长板的发育。
再下一条呢，就是要早睡，这个不必多讲，晚上12点时若你处于熟睡状态此时生长激素分泌为巅峰状态，是白天的70倍。
适当的运动很必要，适当的运动可延缓骨骺线的愈合，使你能生长更长时间。（引体向上，篮球，游泳，跑步，摸高）
最后是忌烟酒，如果沾上烟酒那样可能让你停长。
最后呢，衷心祝你获得心仪的身高。友情回答，望采纳，有事儿可私信。
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