养胃的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.二、改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇，想养胃效果好些就用昌弘铁皮石斛煲粥喝，每次放大概5克左右。三、按摩保健。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.平心静养－胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

Answer 2

小米稀饭最养胃了，我们这里的坐月子的妈妈每天都喝小米稀饭，很养胃也养人哦，我一个同事她妈妈就喜欢喝小米粥，喝了一辈子，看上去比自己的大女儿还年轻，很多人都说妈妈和女儿长反了！。。。。

Answer 3

全部(194)
牛奶(22)
花生(21)
苹果(16)
山药(15)
酸奶(13)
蜂蜜(12)
小米(12)
香蕉(12)
馒头(11)
山楂(11)
红枣(10)
木瓜(9)
面条(9)
南瓜(9)
稀饭(9)
豆浆(8)
面包(7)
萝卜(7)
粗粮(7)
羊肉(6)
大蒜(6)
麦芽(4)
香菇(3)

这是在网上找的，仅供参考

Answer 4

第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条

Answer 5

本人胃也不好，平时都是早上喝些自己榨的五谷豆浆，现在胃病从来没有发作过。