我这算不算有点腹肌了，一米六五的身高七十公斤，觉得满身都是肥肉了！

Question

如题所述

Answer 1

这算是有腹肌了。现在要努力把体脂减下来，腹肌就会更明显了。
简单来说，饮食上控制碳水化合物的摄入，保证高蛋白的饮食。前者是为了让身体更快地代谢完碳水化合物以进入消耗脂肪的状态，后者是为了减少肌肉的损失。
训练上，在日常的力量练习之外再增加大量有氧的锻炼。目的同上。

Answer 2

　　初见成效了，是腹肌，继续练吧，练出六块、八块才更好看。

Answer 3

腹肌已经很棒了！多练练，要像李小龙一样，身上就没有多余的脂肪

Answer 4

标准身材了。肌肉含量高的人不适合应用BMI指标，注意保持。

Answer 5

还可以，多练练胸肌，腹肌，配合有氧运动，你这体重有点高了。

Answer 6

体重偏高！