æ¿é¡¶ç§èå¯ä»¥ä½¿ç¨æ¤°ç ã
椰ç æ¯å¨æå椰å纤维çå å·¥åºæ¥ç椰纤维ç²æ«ç¶ç©è´¨ï¼ç»è¿é«æ¸©æ¶æ¯å缩æåç§å°ºå¯¸çç ç¶ã
椰ç ç¹ç¹ï¼â ã椰ç å¯åç¬ä½¿ç¨ææ ¹æ®éè¦ä¸å
¶ä»åºè´¨æææ··å使ç¨ï¼å
·æè¯å¥½çä¿æ°´æ§ãä¿æ¹¿æ§ãéæ°æ§å稳å®çé
¸ç¢±åº¦ï¼éå大å¤æ°æ¤ç©ãè¬èçé¿çéæ±ãâ¡ãæ椰ç²ç æ¾å
¥ç¸åºå¤§ç容å¨ï¼å¹¶å å
¥æ°´é为ç ç5-6åï¼è®©æ¤°ç²ç å¨æ°´ä¸æµ¸æ³¡ç´è³å®å
¨è¨èï¼ä¸åå¸æ°´ï¼ååºå¤ä½çæ°´å³å¯ç´æ¥ä½¿ç¨ã椰ç²ç 浸泡æ¶é´è¶é¿ï¼ææè¶å¥½ï¼æ³¡å¼åå¯è¨èè³ç çä½ç§¯çº¦8-9åã
ç¨æ¤°ç ç§èç好å¤ï¼æ ¹æ®ç 究表æï¼ç§èé¿è«å98%æ¯å 为å壤没æç»è¿å¤çï¼å«æè«åµé æçï¼è椰ç æ¯ç»è¿é«æ¸©æ¶æ¯ï¼ä¸å«è«åµï¼ç§èä¸ä¼é¿è«åæèçï¼è¿æå°±æ¯ï¼æ¤°ç 泡å¼æ¯è¬æ¾ç¶ï¼é常å©äºè¬èæ ¹é¨å¸æ¶åçé¿ï¼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考