长期沉迷网络的危害是非常巨大的，主要表现在以下几个方面：
第一，会对视力形成很大的影响。不管是玩手机还是看电脑，都是有辐射的。除此之外，电子产品的屏幕都比较亮，会刺激眼球，造成视觉疲劳。
特别是到了晚上关灯的时候，对于视力简直是毁灭性的伤害，而且不可逆的。
第二，会与社会脱节。长期的沉迷网络，就失去了与人交往的能力。你的社交圈会越来越小，朋友也越来越少。而且你会停止进步的，甚至自断前程。
第三，影响身体的健康。玩电脑或者手机的时候，你的手指要不停的敲打，而且要持一个姿态，对人的关节损伤很大。同时也失去了锻炼身体的时间，你的身体状况会越来越差的。
所以年轻人上网一定要节制，无聊的时候可以看书或者听音乐来打发时间。
沉迷于网络危害的：
1、沉迷于网络，往往是由于长时间的上网导致，大脑神经中枢处于高度兴奋的状态。
2、从而产生体内一系列复杂的生物化学反应，导致神经功能紊乱，能力下降，诱发各种疾病，比如说紧张性的头疼，肠痉挛等等情况都有可能出现。
3、长时间的敲键盘还可以引起手部疼痛，腕管综合征等等，长时间注意屏幕，还有可能导致视力下降，怕光，长身的僵坐在电脑前还可以引起腰肌劳损，沉迷网络造成心理障碍，使心陷其中不能自拔。严重者甚至会没有钱花上网，骗取钱财，违法乱纪，造成，人品方面的问题，甚至人格的丧失。
正确引导孩子不沉迷网络几点方法：
1、家长和孩子事先约定，合理安排上网时间，培养孩子不沉溺网络的习惯。父母要起到表率作用，有句话说的很到位，有其父必有其子，父母做到这些，孩子才会做到。约定的内容和孩子一起商量，哪些是允许的，哪些是禁止的，让孩子意识到什么是合理使用网络，这样孩子更容易遵守上网约定
2、电脑安放的位置也是有讲究的，建议放置在公用的书房，也能无形中引导孩子正确上网，禁止把电脑放在孩子独住的房间
沉迷于网络危害的：
1、沉迷于网络，往往是由于长时间的上网导致，大脑神经中枢处于高度兴奋的状态。
2、从而产生体内一系列复杂的生物化学反应，导致神经功能紊乱，能力下降，诱发各种疾病，比如说紧张性的头疼，肠痉挛等等情况都有可能出现。
3、长时间的敲键盘还可以引起手部疼痛，腕管综合征等等，长时间注意屏幕，还有可能导致视力下降，怕光，长身的僵坐在电脑前还可以引起腰肌劳损，沉迷网络造成心理障碍，使心陷其中不能自拔。严重者甚至会没有钱花上网，骗取钱财，违法乱纪，造成，人品方面的问题，甚至人格的丧失。
正确引导孩子不沉迷网络几点方法：
1、家长和孩子事先约定，合理安排上网时间，培养孩子不沉溺网络的习惯。父母要起到表率作用，有句话说的很到位，有其父必有其子，父母做到这些，孩子才会做到。约定的内容和孩子一起商量，哪些是允许的，哪些是禁止的，让孩子意识到什么是合理使用网络，这样孩子更容易遵守上网约定
2、电脑安放的位置也是有讲究的，建议放置在公用的书房，也能无形中引导孩子正确上网，禁止把电脑放在孩子独住的房间
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青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。 由于上网时间过长，大脑高度兴.奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神.经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身.体发.育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身.体健康和成长发.育产生极大的影响。
2、网瘾对青少年心理的影响
长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。 患者一旦停止上网便会产生上网的强烈渴望，难以控.制对上网的需要或冲动，这种冲动会使其工作、学习时注重力不集中、不持久，记忆力减退；由于长期入行视觉形象思维，会导致逻辑思维活动迟钝，对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，为人意气消沉漠，缺乏时间感。因不能面对现实，会产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中常常表现得举止失常、神情恍惚、胡言乱语、性格怪异。
3、网瘾对青少年道.德的影响
网上的世界既是现实世界的延伸、又是现实世界扭曲的表现。现实中的事物，在网上容易被夸大，甚至会变为相反的东西，这就容易使青少年产生角色混乱。网络是一个 "身份丧失"的地方，在网上你不仅可以匿名，而且还可以隐藏性别、年龄、种.族和社.会地位，面对这样的一个虚拟世界，稍不留神就会迷失方向。网络里充斥有关色.情、暴.力、赌.博、迷.信等不健康的东西，容易刺.激青少年的感观，产生诱.惑。对涉世未深的青少年，本来就缺乏判断力和识别力，加之缺乏道.德自律，现实中的世界都容易使他们感到迷茫，更何况是没有坐标的虚拟网络世界，这无疑对他们健康的社.会性发展是一个严峻的挑战。网络游戏大多以"攻击、战斗、竞争"为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺.激的内容和场面容易使游戏者模糊道.德认识，淡化虚拟游戏与现实生活的差异，误认为这种通.过伤害他人而达成目的的方式是合理的。 一旦形成了这种错误观点，便会不择手段地去欺诈、偷盗，甚至对他人施.暴。目前，因为玩电子游戏而引发青少年道.德失范、行为越轨，甚至走上违法犯罪道路的例子很多。所以，网络里虚拟的东西和不健康的内容一旦让青少年产生了依赖，沉溺于其中，必然会阻碍其建立正确的认知和健全人格的形成。
4、网瘾对青少年行为的影响
网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。 网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自我过分放纵，使法.律及道.德看念淡薄，人生观、价值看扭曲。 患有网瘾青的青少年，为了能上网，他们不惜用掉自己的学费、生活费，不惜丧失自己的人格和自尊向人乞讨，在外借钱，在家欺.骗父母，甚至会发展到偷窃、抢.劫，最后走上违法犯罪的道路。
一、沉迷于网络中的少年会出现视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。他们不能维持正常的睡眠周期，停止上网时会出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。
二、一些学生荒废学业，终日沉迷于网络聊天、网络游戏。他们不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。
三、沉迷网络的少年会诱发逃学、说谎等不良品性，产生不屑与人交往、待人接物暴躁、甚至辱骂、攻击他人等一些平时不能做、也明显是不道德的恶劣行为
四、“沉迷网络”造成的躯体障碍：由于长时间上网，睡眠节律紊乱，导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态。引起体内一系列复杂的生物化学变化，导致自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能降低，诱发种种疾患：如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘可引起腕关节综合征；长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、、怕光、暗适应能力降低，长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。
五、“沉迷网络”造成的心理障碍：对网络依赖性表现在对网络操作出现时间失控，陷于其中不能自拔，一但停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。注意力不能集中和维持，感知觉能力降低，记忆力减退，逻辑思维活动迟钝；情绪低落消极悲观，缺乏对生活的兴趣和动机，自尊和自信的丧失。回到现实生活中的痛苦情绪和自我否定的消极体验，促使其再次回到网络中，以逃避现实不愿负担其应有的社会责任与义务。更有甚者为达到上网的目的，骗取钱财违法乱纪造成个人品行方面的问题，乃至人格的丧失。