高血压能吃鱿鱼干吗？

Question

是鱿鱼干，不是鱿鱼，拿来顿汤行么？

Answer 1

鱿鱼的营养价值较高，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，其蛋白质含量为16%至20%，脂肪含量不足1%。含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼干是由新鲜的鱿鱼和枪乌贼加工制成的一种软体贝类海产品。由于鱿鱼干中蛋白质含量高达70～75%，脂肪含量在5%以下，含有各种营养物质，虽说鱿鱼是高蛋白，低脂肪的而且微量元素，维生素含量也比较多，是鱿鱼中胆固醇含量是肥肉的30倍，还是少吃点的好。

Answer 2

不能，血栓性高血压应该少吃油脂高胆固醇高的食物，多吃瓜果蔬菜和蛋白质含量高的食物，豆腐类的可以正常吃。

Answer 3

鱿鱼干高胆固醇高含盐量高，高血压、糖尿病患者少吃甚至不要吃！多吃蔬菜水果等等！！！！本回答被提问者采纳