瘦身神器!璐瑶甩脂机燃脂瘦身腰带按摩瘦身器材 有用吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以肯定的回答你：没用！
类似的甩脂机我朋友买回来用过，没任何作用，那是哄你钱的。
你如果想减肥，可以参考一下我的方法，其实就是：1、严格管住自己的嘴巴，控制饮食的热量，每天摄入1000大卡热量，早晚各200大卡，中午600大卡，绝对不能吃宵夜，如果饿得难受，吃一个苹果。不喝饮料、不吃肥腻、少盐少油少糖，不吃零食。你能做到这一点，已经成功40%了。2、适量运动，我是下班后去游泳，连续游800-1000米，游泳消耗热量是很好的，30分钟游泳能消耗565大卡。如果你不会游泳，建议骑车2小时或者快走1.5小时以上。能做到这一点，又有40%的成功了。3、多喝水，按你的体重喝水，每公斤体重每天喝50毫升水。多喝水能加速消耗脂肪。
我去年国庆时体重214斤，现在187斤，就是严格按照上述3个方法。建议你试试。

Answer 2

优酪乳减肥

午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克；
　　晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量；
　　早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
　　通常实施3-7天即可恢复正常饮食。