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一年四季中那个季节进补最佳
如题所述
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推荐答案 2013-08-22
秋天是一年四季中最该进补的时节 经过一个夏天的煎熬,人体消耗的非常多,中国一直有句成语叫多事之秋,这里也有种说法指的是:秋天的时候人比较容易生病。所以,秋天其实是一年四季中最该进补的时节,那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢?就让我们就跟着人气美食去挑选一下。 首先为大家推荐的一种食物就是冬瓜,冬瓜本身是一种性凉的食材,可以去除夏日身体中残留的暑气,此外,冬瓜没有脂肪,且富含维生素p,而维生素p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪。此外,很多人吃冬瓜的时候会把籽去掉,其实这冬瓜籽具有美白的作用哦。此外,如果不喜欢吃冬瓜的朋友也可以选择适量的吃一些南瓜,南瓜也有和冬瓜一样养身的功效。 为大家推荐的第二种食物就是茄子,其实茄子并不是什么时节都能吃,最好是中秋之前吃,中秋后的茄子吃时就会有一种苦味。此外,从药理上分析,茄子对冠心病,高血压的人都有比较好的治疗作用。 说过了蔬菜,那立秋还有些什么肉食可以吃的?民间有贴秋膘的说法,所以在东北也有吃炖猪肉的传统,而上海也有秋天吃鸭子的说法,的确,猪肉和鸭肉都是立秋之后吃得最多的肉类,不仅补充了需要的脂肪,也不至于会太油腻。 说过了肉食,那接下来为大家推荐些河海鲜之类的食物,秋天最好吃的就是黄鱼、虾、蟹,因为流了一个夏天的汗,人体内钙和其它微量元素的流失非常严重,所以通过海鲜和虾蟹适当补充下流失微量元素,是非常有必要的。 介绍了一些蔬菜肉类海鲜之后,大家最关心的应该就是吃什么样的水果会比较好。其实,秋天应该吃一些酸性水果,比如苹果,梨、柠檬和柚子,因为酸性水果有护肝的作用,秋天吃可以避免很多应季的疾病。
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第1个回答 推荐于2017-10-15
冬季。
中医学认为,人的生命活动和自然气候环境息息相关。自然界气候环境的运动变化,无时无刻不对人体产生影响。
根据一年四季的气候变化即春温、夏热、秋凉、冬寒,谨慎地起居饮食、衣着行走是十分重要的。
秋冬季节是收获的重要季节,人体为适应外界渐冷的气候会作出相应的调整,血液在消化道为多,消化腺、
消化酶
分泌增多,消化机能增强,食欲旺盛,体内高热量食品需求增多,容易吸收,并把营养藏于体内,同时代谢降低、消耗减少。
由此可见,冬季是一年四季中进补的最好季节。
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请问
一年四季什么季节进补
什么比较好?谢谢
答:
回答:冬季,一般人到秋冬季节,由于气温下降,人体脂肪自然会进行收缩,所以一般人冬季和
夏季
体重会相差1-2公斤。由于脂肪的收缩,自然生理上会有一些补充的需求,按中医讲
冬季进补
是最好的时段。冬季宜补,夏季宜散。冬季适宜补气血,夏季温度高适宜散内毒。
一年四季的
饮食如何搭配?
答:
其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此,应根据气温和人体的变化,合理调配膳食,做到四季膳食平衡。 1、
春季
。气温由寒转暖,阳气上升,人应适应季节,调养元气,使与外界协调统一。在饮食上,应由
冬天
的膏梁厚味转为清温平淡。主食可多选用大米、小米、红小豆等,而羊肉、牛肉、鸡肉等温热性食...
一年四季中那个季节进补最佳
答:
所以,
秋天其实是一年四季中最该进补的时节
,那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢?就让我们就跟着人气美食去挑选一下。 首先为大家推荐的一种食物就是冬瓜,冬瓜本身是一种性凉的食材,可以去除夏日身体中残留的暑气,此外,冬瓜没有脂肪,且富含维生素p,而维生素p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪...
什么季节
吃补药好?
答:
秋季是夏冬交替
季节
,也是养生
进补的
黄金时期,很多人在秋季大量购买保健品,开始吃补品,但是秋
季进补
不可盲目进行,要根据自己身体需求,有选择
的进补
。人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品
最好
在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂...
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