你可以吃一些口香糖,但效果持续不长.有些口气是病,需要检查.一般好的方法还可以喝一些茶,或嚼一些茶叶.
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪里个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附著在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其它含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
怎样保持口气清新：口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密爱人呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多么扫兴的事？！口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。
● 使用口气清新剂
怎样保持口气清新？口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
● 喝柠檬水
怎样保持口气清新？饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
● 口嚼茶叶
怎样保持口气清新？将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
● 多吃蔬菜水果
怎样保持口气清新？蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
● 正确的刷牙及清洁舌苔
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
● 健康饮食
怎样保持口气清新？口臭是怎样造成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪里个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附著在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其它含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
怎样保持口气清新：口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密爱人呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多么扫兴的事？！口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。
● 使用口气清新剂
怎样保持口气清新？口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
● 喝柠檬水
怎样保持口气清新？饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
● 口嚼茶叶
怎样保持口气清新？将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
● 多吃蔬菜水果
怎样保持口气清新？蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
● 正确的刷牙及清洁舌苔
饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
● 健康饮食
怎样保持口气清新？口臭是怎样造成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-28
1、最基本的就是每天早晚刷牙
记住是每天早晚，晚上是细菌繁殖的好时机，一定要坚持每天晚上刷牙，而且每次都要认真刷，牙齿的前面、后面、上面，都要刷到。特别是靠里面的不怎么好刷的牙齿。刷牙的时间可适当延长，至少3分钟，每天坚持，对于去除口气有明显效果。
2、饭后漱口
坚持饭后漱口，这一点也很重要。早餐，中餐，晚餐，每次用餐后及时漱口，减少口腔食物残留。
3、平时可多喝些绿茶
喝茶是一个好习惯，注意不要喝太浓的茶就好了。爱好饮茶之人，口气自然清新。
4、补充维生素C
牙龈出血，是导致口气的原因之一。别担心，这有可能是因为你缺维生素C而引起的，平时多吃含维C的水果，如橙子之类的，补充维生素C。此外，口服维生素C片，也是一个靠谱的方法。
5、定期清理牙齿
就像大扫除一样，最好每个星期一次，挑个空闲的时间，用牙签或牙线剔除牙缝间隙和牙齿根部的一些食物残渣。
记住是每天早晚，晚上是细菌繁殖的好时机，一定要坚持每天晚上刷牙，而且每次都要认真刷，牙齿的前面、后面、上面，都要刷到。特别是靠里面的不怎么好刷的牙齿。刷牙的时间可适当延长，至少3分钟，每天坚持，对于去除口气有明显效果。
2、饭后漱口
坚持饭后漱口，这一点也很重要。早餐，中餐，晚餐，每次用餐后及时漱口，减少口腔食物残留。
3、平时可多喝些绿茶
喝茶是一个好习惯，注意不要喝太浓的茶就好了。爱好饮茶之人，口气自然清新。
4、补充维生素C
牙龈出血，是导致口气的原因之一。别担心，这有可能是因为你缺维生素C而引起的，平时多吃含维C的水果，如橙子之类的，补充维生素C。此外，口服维生素C片，也是一个靠谱的方法。
5、定期清理牙齿
就像大扫除一样，最好每个星期一次，挑个空闲的时间，用牙签或牙线剔除牙缝间隙和牙齿根部的一些食物残渣。
第2个回答 2013-08-22
1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内
3.某些特殊的起司及乾酪等乳制品容易残留在口鼻中
4.避免某些鱼类，例如比萨裏的鯷鱼、三明治裏的鲔鱼，都可能造成口腔气味
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量 避免
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙， 可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭
8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰
9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效
10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气
12.试试烹调用的香料，也可净化口气
13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新
15.经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭本回答被网友采纳
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内
3.某些特殊的起司及乾酪等乳制品容易残留在口鼻中
4.避免某些鱼类，例如比萨裏的鯷鱼、三明治裏的鲔鱼，都可能造成口腔气味
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量 避免
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙， 可以漱口取代
7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭
8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰
9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效
10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气
12.试试烹调用的香料，也可净化口气
13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新
15.经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-22
降胃火
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