可能是太紧张了，我有时候也会这样，建议你做一下几个事情：
1、晚上用热水泡脚。可以用木桶或保温好的脚盆，也可以用普通脚盆，但要一直往里面蓄热水，保持温度，大概20分钟，身上出一点汗最好，可以放一点醋，缓解疲劳的~！洗澡，尤其是淋浴，不能代替泡脚~~
2、睡前喝一杯温热的牛奶，慢慢喝，静下心来，把所有事情都抛到脑后~~
3、白天注意做一些颈部和四肢的运动，不用太多，但要活动，颈部或四肢的紧张也会造成头痛和失眠~~
梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话，日有所思，夜有所梦，如果你特别想做一件事情却一直没能去做，它就可能出现在你的梦里面，让你重视它，如果你能积极去完成这件事，那也算是梦境可以成为现实吧~！
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