可能是太紧张了,我有时候也会这样,建议你做一下几个事情:
1、晚上用热水泡脚。可以用木桶或保温好的脚盆,也可以用普通脚盆,但要一直往里面蓄热水,保持温度,大概20分钟,身上出一点汗最好,可以放一点醋,缓解疲劳的~!洗澡,尤其是淋浴,不能代替泡脚~~
2、睡前喝一杯温热的牛奶,慢慢喝,静下心来,把所有事情都抛到脑后~~
3、白天注意做一些颈部和四肢的运动,不用太多,但要活动,颈部或四肢的紧张也会造成头痛和失眠~~
梦是一种奇异现象,而做梦的经验,也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
其实还是那句话,日有所思,夜有所梦,如果你特别想做一件事情却一直没能去做,它就可能出现在你的梦里面,让你重视它,如果你能积极去完成这件事,那也算是梦境可以成为现实吧~!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考