健康危险因素的种类：
1、生活方式：指人们日常生活中与健康有关的行为，包括消费类型；有害健康的业余活动；职业危害等方面。
2、环境因素
（1）自然环境：生物疫源地性疾病：鼠疫、疟疾、森林脑炎等；地球化学性疾病：地甲肿、地方性氟中毒、克汀病等；
（2）职业（生产）环境物理性：温、温度，气压、电离辐射，噪声，粉尘等；化学性：有毒气体，有机毒物，金属毒物；生物性：布氏杆菌病，炭疽，钩病螺旋体。
（3）社会心理环境压力事件性格特征心理失衡所造成的焦虑、抑郁、应激，精神分裂等。
3、生物学因素（humanbiology）人类遗传性疾病成熟与发育细胞及器官的老化。
4、健康照顾系统（healthcaresystem），即医疗卫生服务：预防性照顾—预防机构诊断性照顾—医疗机构康复性照顾—康复机构健康危险因素的作用：
（1）广泛性：环境污染影响范围大，涉及人口多，对象广泛。
（2）长期性：环境污染可长时间作用于人群甚至终生。
（3）多样性：污染物对人体的损害作用有特异性的有非特异性的，有局部的有全身的，有急性的也有慢性的，有近期的也有远期的，呈现多样性，需要全面调查评价。
扩展资料：
健康生活方式主要包括
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007年）》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以上的正常人群，其内容有10条。包括：
①食物多样、谷类为主，粗细搭配；
②多吃蔬菜、水果和薯类；
③每天吃奶类、大豆或其制品；
④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；
⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；
⑥进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；
⑦三餐分配要合理，零食要适当；
⑧每天足量饮水，合理选择饮料；
⑨如饮酒应限量；
⑩吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。
2、适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。
适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和骨质疏松症等慢性疾病的风险，有助于调节心理平衡，有助于消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170（次）减去年龄为宜，每周至少运动3次。
健康教育服务规范解读
健康生活方式是一种有益于人体健康的行为模式，主要包括以下几个方面：
均衡膳食：保持食物的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子，以及适量的蛋白质和脂肪。避免过多摄入糖分和加工食品，控制盐和油的摄入量。
适量运动：进行规律的身体活动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对人体健康产生负面影响。戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险，而限制饮酒则可以降低患肝病、心脏病等疾病的风险。
充足睡眠：保持每晚7-9小时的睡眠时间，有助于身体恢复和修复，提高身体免疫力。
心理健康：保持积极的心态，学会应对压力，避免过度焦虑和抑郁。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。
可干预的危险因素是指那些可以通过改变生活方式、饮食习惯、环境因素等方式来降低患病风险的因素。这些因素包括：
高血压：通过低盐饮食、适量运动、控制体重等方式来降低血压。
糖尿病：通过控制饮食、增加运动、减轻体重等方式来控制血糖。
高血脂：通过低脂饮食、增加运动、控制体重等方式来降低血脂水平。
吸烟：戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。
酗酒：限制饮酒量可以降低患肝病、心脏病等疾病的风险。
肥胖：通过控制饮食、增加运动等方式来减轻体重，降低肥胖带来的健康风险。
缺乏运动：增加身体活动可以降低患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
通过了解这些可干预的危险因素，并采取相应的措施来降低患病风险，我们可以更好地维护自己的健康。