在上学期，虽然我也学过心理健康知识，但还是对心理健康不太了解。在这学期，就当我对心理健康感兴趣之事，这个课居然要跟我说拜拜了，虽然上心理健康的时间不多，但是我还是学到了很多关于心理健康的知识。在以前，我一直认为我的心理很健康，干嘛要学心理健康呢？一直觉得学心理健康的人是心理有病，对这门课还有一点抵触。但是现在，我不仅对它产生了兴趣，并且深深地爱上了它。上了老师的第一堂课后才知道，心理健康不仅仅是从表面意思理解的，它还包括许许多多的知识，不仅是心理方面的，还有生理方面的。本来抱着毫不感兴趣的态度去听课，没想到老师讲的如此吸引人！让我不得不听她的课，虽然老师只给我们上了两次课，但是老师讲的也很详细，让我学到了许多我不知道的知识。尤其是老师在课堂上给我们做的心理测试，不让我知道了怎么选择职业，怎么找到最适合自己的位置！让我们更了解了自己!如今的社会压力和竞争力越来越大，大学生作为一个特殊群体，还面临着许多抉择与问题。比如，对专业的选择与学习、学校环境的适应问题，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及学习、恋爱中的矛盾。所以，学会如何避免或消除种种心理压力而造成的心理应激，心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心理疾病的发生成为了我学习心理健康的根本目的。从另一方面来看，我觉得这门课程的安排及老师的分配都还比较合理，除了课程太少之外。在周一到周三，我们学了主修课程后，在周四下午学习心理健康知识，不仅让我们的心理受到洗礼，还让我们的大脑得到休息，真可谓是“劳逸结合”！同时，老师是在这个心理健康领域研究多年的学者，对我们的心理状况自然是比较了解的，所以老师能够很好地为我们解答我们在学习和生活中遇到的困惑并且缓解我们的压力，指导我们减轻内心的矛盾和冲突，排解我们心中的忧难，开发身心潜能。并能通过典型的事例来宽解我们的心灵，帮助我们正确认识自己、把握自己，更加有效的适应外界环境。老师结合自己的先进经验和我们的心理特点来为我们传授心理健康这门课，也使这门课程非常地有针对性。其次，老师的上课形式让我感觉非常好，通过图文并茂的PPT和自己的讲解，并通过心理测试，穿插典型事件，让整堂课生动活泼，通俗易懂，这样牢牢的抓住我们的上课欲望和兴趣，同学们不会因为枯燥无味而对这门课失去兴趣，从而让我们在这堂课上学到了很多对以后的学习和生活都很有指导意义的东西。总而言之，言而总之，在老师的知道下，让我们学到了许多关于心理健康方面的知识。虽然只是短短的两堂课，可是却让我们受益匪浅！就要结束这门课程真的是舍不得，多想再听老师的讲解，多想再做心理测试。我相信，无论以后是在学习或者生活中，都会用到心理健康方面的许多知识。在老师的知道下，让我知道了如何择业，如何处理人际关系等等许多的知识，真的很感谢老师的教导！就要告别这门课，但我还是觉得在下学期学校还应该设立这门课，教导更多迷茫的同学，为社会做贡献！
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