ããæ°é²ççªèè¥å
»ä»·å¼æé«ï¼å 为å¨å¶é è
èçè¿ç¨ä¸ï¼çªèçè¥å
»æµå¤±äºä¸é¨åãä¸é¢ä»ç»ä¸ä¸çªèä¸çè¥å
ȋ
ããè¥å
»åæ
ããâèç½è´¨
ããçªèçèç½è´¨ä¸ºå®å
¨èç½è´¨ï¼å«æ人ä½å¿
éçåç§æ°¨åºé
¸ï¼å¹¶ä¸å¿
éæ°¨åºé
¸çæææ¯ä¾æ¥è¿äººä½éè¦ï¼å æ¤æ被人ä½å
åå©ç¨ï¼è¥å
»ä»·å¼é«ï¼å±äºä¼è´¨èç½è´¨ãçªèçèç½è´¨å«éå¹³åå¨13.2%å·¦å³ï¼å çªçåç§ãå¹´é¾ãè¥ç¦ç¨åº¦ä»¥åé¨ä½èå¼ãæ¯å¦çªèº«ä¸ä¸åé¨ä½çèï¼å è¥ç¦ç¨åº¦ä¸åï¼å
¶èç½è´¨å«éçå·®å¼å°±ä¼æ¯è¾å¤§ãä¾å¦ï¼çªéèèèç½è´¨çå«é约为21%ï¼åèå°çº¦ä¸º15%ï¼èæ¡è约为10%ï¼å¥¶è¯ä»
为8%ï¼ä»è¿éä¹å¯ä»¥çåºçªç¦èæ¯è¥èçèç½è´¨å«éè¦é«ãèçªçç®è¤åçè
±ä¸»è¦ç±ç»ç¼ç»ç»ææãç»ç¼ç»ç»çèç½è´¨å«é为35%-40%ï¼èå
¶ä¸ç»å¤§é¨å为è¶åèç½åå¼¹æ§èç½ãç±äºè¶åèç½åå¼¹æ§èç½ç¼ºä¹è²æ°¨é
¸åèæ°¨é
¸ç人ä½å¿
éæ°¨åºé
¸ï¼å æ¤ï¼ä»¥çªç®åçè
±ä¸ºä¸»è¦åæçé£åçè¥å
»ä»·å¼è¾ä½ãä½æ¯ï¼ä¹æ£å 为å¯å«è¶åèç½åå¼¹æ§èç½ï¼ä½¿å¾è¿ç±»åæåæ为女士ç¾å®¹çä½³åã
ããâèç±»
ããçªèä¸çè类主è¦æ¯ä¸æ§èèªåèåºéãå¨çèä¸ï¼çªèçèèªå«éæé«ï¼èèªçç»æ以饱åèèªé
¸ä¸ºä¸»ï¼çç¹è¾é«ãè¿ä¹æ¯çªæ²¹å¨è¾ä½æ¸©åº¦ä¸ååºæçåå ãçªèä¸èåºéå«éå¨ç¦èä¸è¾ä½ï¼è¥èæ¯ç¦èé«ï¼å
èä¸æ´é«ï¼ä¸è¬çº¦ä¸ºç¦èç3-5åï¼èä¸èåºéå«éæé«ï¼æ¯100å
å¯è¾¾2000毫å
ãè½ç¶èåºéå¨äººä½å
æç广æ³çççä½ç¨ï¼ä½å®ä¹æ¯è¡æ åç»ç³ç主è¦æåï¼æ以ï¼é«èåºéé£ç©æé£è¿å¤ä¼å¯¼è´å¨è硬åï¼å¢å é«è¡åç
çåçæ¦çã
ããâ碳水ååç©
ããçªèä¸ç碳水ååç©ä¸»è¦ä»¥ç³åçå½¢å¼åå¨äºèèåèèä¸ã
ããçªèçè¥å
»é常å
¨é¢ï¼é¤äºèç½è´¨ãèèªç主è¦è¥å
»æåå¤ï¼è¿å«æéã磷ãéãç¡«èºç´ ãæ ¸é»ç´ åå°¼å
é
¸çãçªç¦èä¸è¿å«æè¡çº¢èç½ï¼å¯ä»¥èµ·å°è¡¥éçä½ç¨ï¼è½å¤é¢é²è´«è¡ãèä¸çè¡çº¢èç½æ¯æ¤ç©ä¸çæ´å¥½å¸æ¶ï¼å æ¤ï¼åç¦èè¡¥éçææè¦æ¯åè¬è好ã
ããâ浸åºç©
ããçªèå¨ç¹ç
®æ¶å¯æº¶è§£åºä¸äºæå³ç©è´¨ï¼è¿äºæå³ç©è´¨å°±æ¯æµ¸åºç©ï¼å
æ¬å«æ°®æµ¸åºç©åéå«æ°®æµ¸åºç©ãå«æ°®æµ¸åºç©å
æ¬æ ¸è·é
¸ãèè·ã游离氨åºé
¸ååå¤ç¢±çã浸åºç©çæåä¸èçé£å³åæ»å³æå¯åçå
³ç³»ï¼å°¤å
¶æ¯å«æ°®æµ¸åºç©çå«é对è汤åé²å³éçå½±åå¾éè¦ï¼æµ¸åºç©ä¸è¬å¯ä¿è¿é£æ¬²å¹¶å¢å æ¶å液çåæ³ï¼å©äºæ¶åå¸æ¶ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考