第1个回答 2013-04-25
这是我的食谱
每天500ml脱脂牛奶85%的营养、一粒善存综合维生素5%营养,四种以上不同的蔬菜、鱼肉，鸡蛋蛋清。一个月六七斤，多吃你西红柿和黄瓜。坚持每天跑步。这个是健康食谱，他们说吃鸡蛋，我建议的是只吃蛋清不吃蛋黄！
很重要的一点，就是要坚持运动，坚持！！！才会有效果。
还有一点，这不叫节食，而是合理膳食，最起码可以保证你一天的营养
第2个回答 2013-04-25
最简单的方法就是，丝袜！
可以试试常常跑步，跑步时美体的最好方法，瑜伽也不错！建议用锻炼身体来改变身形时最好的！
第3个回答 2013-05-05
手术+穿高跟鞋+训练行走姿态+穿松紧合适的长裤
这么多答案都不给分，我看你不但腿不直，心眼也歪！
第4个回答 2013-04-25
有钱可以做手术。没钱靠意志。
第5个回答 2013-04-25
压腿，坚持锻炼。