吃三天的黄瓜鸡蛋能减肥吗？大概能减多少？

Question

我身高155CM,体重51KG,真的是太胖了,听说黄瓜鸡蛋可以减肥,不知道行不行,有没有人试过啊?有用没啊?我要减肥减肥减肥....

Answer 1

这个方法减倒是能减，但是估计减的是水分哦

等你恢复了适量，体重会慢慢上涨的！
而且对身体没有好处，你会很虚弱的！
黄瓜是凉性食物，除非你的胃没有什么毛病，不然会不消化的！

减肥真的是个长期的事情！
运动+合理的饮食+坚持 才是最好的减肥方法，健康减肥才是最好的！

早上：一杯低脂牛奶或者是一杯低脂酸奶+2-3片不沾果酱或花生酱的全麦吐司面包+一些水果

中午：适量的蔬菜、肉+适量的米饭+水果

晚饭：最好是不经过油炒的蔬菜或是水果

建议你晚上吃水果萨拉 ：

就是把喜欢的水果都切成一块一块的，放在容器里，在往里面倒入低脂酸奶就OK了，保证好吃，吃的饱，而且不会胖！【酸奶最好是低脂的，苹果、梨子、橙、香蕉、小番茄等等都可以哦】

俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少

纯粹的节食不但不能减肥反而有可能增肥哦！
要减肥就要减的健康啊，把革命的本钱【身体】弄坏了怎么办啊！

再加上适量的运动+坚持 瘦不下来才怪呢！

Answer 2

我18岁,以前很苗条,1米70才90多斤,后来由于用脑过度就狂吃,肥到130多斤!通过几个月的减肥,我觉得首先要做到不能像以前一样嘴那么馋,一定要有毅力,我觉得要减肥成功如果不靠减肥药或是抽脂就一定得有毅力!减肥期间不要吃高唐高脂肪高热量的食物,我是早上就吃水果,中午也吃水果,晚上不吃,哪怕写作业饿到11点也得忍,最好一回家就刷牙,这样可以更加食欲,可能坚持几天还行,但几个月就不行,所以等瘦下来了一点后,可以适当吃多一点,但还是不能吃高热量的!当然最重要的是运动,我是骑车去上学,中午骑车15分钟,晚上跳绳或跑步30分钟,HOHO~功夫不负有心人我又变得好苗条哩!希望对你有帮助哦!

Answer 3

如果你想瘦得快一点，就只能吃鸡蛋和黄瓜。这种减肥方法，瘦得速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！而且效果容易巩固下来！如果你的胃不好的话，请不要尝试！！在减肥的过程中可能会便秘，建议喝些肠子蠕动的茶。如果能做一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！！我相信过一个月以后，你的胃以经很小了，你只需要吃一点点就会饱！这个方法瘦腰腹的效果很好，但是需要很好的毅力才能坚持！！所以找个同伴一起监督！！此办法本人试过，还是有作用的，但是没有坚持下来，好失败，现在开始，在重新来试，一定要成功！！！

Answer 4

我也在减肥，我的方法是少吃加运动，我过了5点就不再吃东西了，不要求快，这样对身体真的不好。我是10天瘦了7J了，现在是平台期，正在加大运动量。本回答被提问者采纳

Answer 5

没效果的，才三天，减肥是长期的事情