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早上中午正常吃饭 晚上只吃一根黄瓜 这样能减肥吗? 会对身体有伤害吗?
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推荐答案 推荐于2017-11-28
不可以的,建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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其他回答
第1个回答 2013-04-23
这样是不好的。并不是说少吃就会瘦。只是说可以多吃蔬菜少吃油腻的特别是油炸的。零食也少吃。一个人每天都要摄取定量的营养的。另外每天早上喝一杯水长期下来也会瘦的。尽量不要喝饮料
第2个回答 2013-04-23
晚上不吃饭有利于减肥,我就是长期不吃晚饭的,呵呵,本人觉得对身体没有伤害.
第3个回答 2013-04-23
不能 这样对身体有危害 建议早饭吃一个苹果中饭正常 晚饭吃6.7成饱就好了
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早上
吃饱,
中午吃
好,
晚上只吃
一个鸡蛋
一根黄瓜减肥
可以
吗?
答:
这是可以的
,但是还要多运动,并能够做到长期坚持才能够达到减肥的效果的,科学运动应制定与自己的体质体能相适应的计划,并持之以恒地实施它。建议选择有氧运动,建议慢跑,长跑,负重跑,快走,游泳,跳台阶,高抬腿,骑自行车,或者借室内脚踏健身车锻炼,这些运动对减掉腿部赘肉很有效哦!运动不能间断...
晚上只吃黄瓜
可以
吗?
答:
晚上吃黄瓜可以达到一定减肥作用
,如果想要达到好的减肥效果,就可以把黄瓜当做主食来吃,但是黄瓜里面含有的营养物质并不是非常丰富,其他食物不吃的话容易导致营养不良情况发生,黄瓜里面的水分含量很多,而且又含有谷维素,能够达到清肠排毒效果,想要用黄瓜减肥的人最好能够连皮一起吃,这样能够让减肥效果更...
早上中午正常吃饭
晚上只吃一根黄瓜
这样能减肥吗?
会对身体有伤害吗
...
答:
不可以的
,建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在...
早上吃一根黄瓜
,
中午
吃少量米饭和菜,
晚上
也
只吃
黄瓜,
这样能减肥吗?
答:
能减肥
,但会影响健康,想减肥最好饮食加运动,早餐必需吃好,因为吃好一顿早餐,你一天都会有活力
大家正在搜
不吃饭只吃黄瓜能瘦吗
不吃饭吃黄瓜可以减肥吗
一根黄瓜还是一条黄瓜
晚上不吃饭吃黄瓜
不吃晚饭吃黄瓜
一根根黄瓜像什么
一根黄瓜
一根黄瓜大约多重
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