相思太苦了咋办呢？

Question

如题所述

Answer 1

相思太苦了，那就要和对方打个电话沟通一下，交流一下微信沟通也是可以的，把自己的相思表达出来，让对方知道
何必苦相思
1、曲终人散，转眼陌路。原来，世间的承欢情缘，不过只是一场颓靡花事了，终究，尘归尘，土归土。暗换的流年，何故短暂不堪？行走的季节，又为何总是令人受伤？弦动别曲，叶落知秋，不再会为山高路远，缘浅情深而彻夜不眠。

2、当夕阳谱写这没有声音的美丽乐曲，晚霞时，你可听见我的心儿又唱起思恋之曲了？

3、不为伤春，却似伤春瘦。朝朝夜夜期，思悠悠，化做春波不断流。

4、我静静的站在雨中，显得我很狼狈。回忆着我们所有的过往，我失去所有坚强，护着最后的希望，最后只看着它一点点脱离，不知再过多久，这心底最后的一丝希望也会如同莹莹烛火渐渐熄灭……。

5、回忆是一次长长的跋涉，一些人，一些事，一些情，成了寻找昔日美丽的楔机。记得莫名的初衷，找不到接受的地方，于是在某个风淡云淡的午后，闭着眼，享受窗外一米阳光透过，浅嫩的明媚射入心头，用思念作桨，以情愫为舟，开始远航。

6、生命中，若有一个人，如流星般璀璨过，如美梦般存在过，纵使没能长久的拥有，纵使没能一起朝朝暮暮，却可在风起时念起，文字中想念，这，何尝不是一种幸福？繁华深处，情意依旧，一笔落墨，思念倾城。

7、让思念驱走你一切的不如意，让思念像春风一样溢满你的周身，让思念像莲花一样清净你的心扉我的眼眸，让浓浓的思念化作我缕缕香魂，与你相依相偎，执子之手，穿越时空，趟过前世今生的爱河。

8、想念仿佛一曲细腻的钢琴独奏。在短短的键盘上，欢呼雀跃。指尖触到琴键，换手与飞旋，缓慢又疾速，它在高音与低音之间切换，在黑与白的半音阶梯上飞跑，它在自我的乐句中沉迷了。

9、假如浓密的乌云消散，月亮重新放射出清光，那只是为了让我心中对你的思念，永远不会消亡。

10、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说。它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。

11、世界上最深沉的不是大海，而是你的心灵。我把自已整个都抛下，却不见泛起一丝涟漪！我好想你！

12、爱情很慢很慢，时间很快。寂寞很长很长，人生很短。你在很深很深的孤独里，等待着很笨很笨的我！

13、记得有一种缓缓的痛叫思念，记得有一种隐隐的痛叫无奈 ，其实忘记是一种一辈子的痛。

Answer 2

这个的话得看你愿不愿意继续相思了
相思病是爱情中的一种独特现象，又甜蜜又痛苦。宋代大词人柳永说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”说明相思使人茶饭不思，身体健康大受影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有千丝万缕的联系呢。 自作多情陷入“钟情妄想” 相思病有两种：一种是纯粹的单恋，即明知对方不爱自己即仍然执著地爱恋对方。这种情况比较多，如《天龙八部》里的段誉，《少年维特之烦恼》中的维特。他们在爱恋无望后，容易情绪低落、悲观绝望，产生抑郁症，乃至自杀。另一种属于“自作多情”，对方明明毫无此意，却一厢情愿地认为对方喜欢自己，一颦一笑无不是在向自己示好。如果程度过于严重，则属于精神障碍中的“钟情妄想”。 正常的爱情中，在搞清“他是否爱我”之前都需要经历一个观察、试探和揣测的阶段。如果根本无视对方反应，毫无依据地坚信某异性对自己产生了爱情，即使遭 到对方严词拒绝，却认为对方是在考验自己的忠诚，仍死缠烂打，那就超出了正常爱情的范畴，属于精神病态，可以被诊断为“钟情妄想”了。 相思病取决于心理成熟度 钟情妄想是妄想的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，也不符合所受的教育水平，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。 那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢？我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。 这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期，这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚，导致自我与他人界限不分，容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。从个性上看，越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。有人认为，女孩儿比较多情，患相思病的多，实际上，男孩也并不更少。总的来说，它与性别关系不大，更多由心理成熟度决定。 塑造积极自我，摆脱相思困境 一旦出现偏执性的“相思”，建议尽早去正规的精神专科医院就医，由医生来判断其程度和性质。 如果偏执程度严重，需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。如果医生判断更多地属于与心理发育有关，则需要接受系统的心理治疗。 对于相思者本人，可以进行如下的心理调节： 一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。 二、丰富生活内容，转移注意力。单恋的人一往情深地陷在感情里，大脑里形成一个固定的兴奋点，注意范围缩窄，注意力增强。所谓缩窄，指不关心其他事情，只关注自己的爱情；增强指对爱情异乎寻常地投入。因此，要有意识地转移注意力，主动地投身到其他活动中，把生活安排得紧凑，让注意力转移。 三、扩大人际交往，不要让感情“干渴”。单恋者往往有丰富的感情需要，但又未得到满足，才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以，应该多结交朋友。有了多方面的情感支持，才不会把爱情当作惟一的救命草，抓住不放。 北京大学精神卫生研究所博士 黄薛冰本文相关内容: 『求学论坛』 『天龙八部』 『青少年』 『年轻人』
以上是我的回答 希望你可以从中提取到一些你认为好的地方

Answer 3

爱，不是强求来的，也不是磨炼来的。爱，来自第一感觉，第一眼对上了，就很难摆脱那种幸福之感。同样，不爱就是不爱，无法改变。

01.

我的堂叔今年38岁了，在他30岁的时候才结婚的，之所以这么晚结婚，是因为穷。他年轻的时候也有过梦想，想要娶一位青梅竹马的女孩子，很漂亮，还私定了终身。

但是，他因为穷，那个漂亮姑娘的父母反对他们在一起，各种阻力之下，最后他们还是没能在一起。

而，他现在的老婆，当初心中也有一位喜欢男人，一直是暗恋，只不过自己觉得配不上那个男人，不敢表白。最后把自己熬到了29岁还未出嫁，无奈之下嫁给了我堂叔。

两个都不是彼此的最爱，因为到了结婚的年龄才不得已成为夫妻，后来生下来一对儿子，在外人看来他们一家四口，幸福甜蜜。

其实，每当堂叔找我爸喝酒的时候，都会流露出悲伤之情，也会说一些夫妻不合，彼此嫌弃，彼此厌恶的掏心话。

虽然，现在已经结婚八年了，也试着去接受，去改变，可是始终无法欺骗自己，不爱就是不爱。

02.

我想，像我堂叔一样的人，不少吧？最终都没有迎娶爱情，而是与现实为妻。

有些人总是抱怨自己的婚姻不幸，那是因为他们没有经历过真正的不幸，没有承受过那种爱而不得，得而不幸的婚姻。

第一印象为何如此重要？

第一印象（first impression），知觉主体与陌生人第一次接触或交往后的所得印象。对人们形成对人或事物的总印象具有较大影响，即先入为主。可能是肯定的，也可能 是否定的。常常成为人们决定自己第二次乃至以后交往行为的依据。

先入为主，就好比我们第一次吃苦瓜是苦的，让自己难受了，就再也不想吃，甚至看到都觉得嘴里苦苦的。即便是后来，无数的大厨，用各种各样的做法来诱惑你，都难以改变你对苦瓜的认知。

感情其实也是一样的，第一眼爱上一个人，如果得不到，心里总会留有遗憾，这种遗憾让我们我们无法再接受别人，哪怕别人完美无缺。

除非内心的欲求得到了满足，降低了身体中的荷尔蒙，才会对另外一种事物产生兴趣吧。

就像我堂叔，如果他当初娶到了自己心爱的女人，然后又因为种种原因离婚，再跟现在的妻子结婚，结果就不一样。

他内心的欲求得到了满足之后，才会腾出空间来接纳别人。这也是为什么很多人，结婚多年之后遇到自己的初恋难以忍住，不管是男人还是女人，都会舍身冒险。

03.

如何摆脱相思之苦，学会接纳？

对一个人相思成疾，说白了就是依赖，依赖那种感觉。在心理学上依赖是一种心理疾病，需要及时的纠正。

在爱情中对一个人的依赖，有三种可能：

第一，高估别人对自己的爱。

对于爱情是没有永久之说的，就拿我堂叔说吧，在他心里也许觉得自己爱的人同样也深爱着自己，像他一样从未变过。

但是，谁又能保证他爱的女人，也一直爱着他呢？也许人家早已改了初心，回归正常的生活。已经摆正了自己的心态，接受了现实的打磨。

第二，高估自己对别人的爱。

年轻时的爱情，总是懵懵懂懂的，甚至可以把喜欢当做是爱。而，真正的婚姻是锅碗瓢盆，堂叔一直活在过去，不能成长。

以为自己的爱非常的高尚，这种高尚很多时候只是在自己眼里，在别人眼里就是傻。

第三，低估别人对自己的爱。

长时间的活在过去，不能接受眼前人，其实是低估了眼前人对自己的爱。不管别人怎么付出，都自认为不如心中的人。

这其实是一种自私、残忍的做法，既然结为枕边人，就该心系枕边人。

只有认清了以上三点，才会慢慢的摆脱依赖的摧残。

很多时候，我们无法决定自己的人生，命运总是牵着我们的鼻子走。

但，绝对不能让命运任意摆布我们的喜怒哀乐，幸福把握在我们自己的手里，只有我随机应变才会赢得人生。

​不要总是活在过去，对于过往我们可以记住，但不能留恋。对于曾经的爱，我们可以当做美好的回忆，时不时的想一想笑一笑，给生活来点乐趣。