我会哭！！在难过的时候大哭一场，应该是最直接、最快速能解决我们难过情绪的一种发泄方法吧。在难过的时候不要想那么多，越想自己就越容易纠结，这个时候大哭一场是最为直接的发泄途径。哭出来心里就不会那么难受了。自己的情绪得到了释放，这样睡上一觉，第二天醒来之后都成了过去的事，这样心情自然而然的就会变好了。
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第1个回答 2018-03-19
对于一个吃货来说，我应该没有什么能比美食更能安慰自己难过的内心的了。在美食的诱惑下，我们把自己的内心专注在那充满诱惑的味蕾上，让自己的胃里好受，就不会那么难过，找到了自己情绪释放的渠道，这样我们自己心里就会好受很多，就不会那么难过了。
第2个回答 2018-03-19
大汗淋漓跑步后早点睡觉，不要多想无关事情反正没用，然后疯狂投入工作。我这样
第3个回答 2018-03-19
我如果遇到自己不开心的时候我会听一些歌曲。都说音乐是一种情感上的交流，如果我遇到高兴的事情我也会放一些悲伤的抒情的歌曲，然后在歌曲的声音中嚎啕大哭来发泄自己的情绪，用歌声来掩盖自己的悲哀。哭完以后，就心情就会舒畅很多。然后我会静静地反思自己的不对，或者是自己的缺点，该如何纠正该如何遗忘，这些不高兴的事情。但是我觉得听音乐真的是发泄情绪的一种最佳选择。
第4个回答 2018-03-19
找人倾诉，这个人一定要找对，然后大哭一场，会舒服很多很多很多，可能还会很饿..（比如我hhh）
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