当你人生跌入谷底怎么办?怎样从谷底走出来?

Question

如题所述

Answer 1

当你人生跌入谷底怎么办?怎样从谷底走出来?在这世界上有的人一生平安顺利，没有经历什么大风大浪，有的人一生却跌宕起伏，潮起潮落。当我们站在云端时，我们恨不得按下暂停键。当我们跌落谷底时，我们又恨不得把它倒带删除。许多人在遇到低谷期时一蹶不振，抑郁终身，留下一生的遗憾。要知道人生路漫漫，不走到最后谁能知道会发生什么呢？那么怎么做才能度过难熬的低谷期呢？
方法/步骤分步阅读
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世上没有后悔药，也没有什么倒带删除术，发生了就是发生了，现实就算再残酷你也得面对它。毕竟生活还要继续，人生还得努力。首先要做的就是勇敢直视它并且承认它已经发生，只有直面困难才能走出低谷。
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现在网络那么发达，几乎每天都可以看到许多不幸的事发生，至少我们还活着，还能做许多可能有些人想做也做不了的事，所以我们更应该振作起来，重新出发。
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人生路漫漫，未来还有许多不可预知的事发生，也许下一秒幸运之神就会眷顾你，所以要心存希望，觉得人生无望的人是不可能再爬起来的。无论何时，心存希望，你才可能获得成功。
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多出去看看外面的世界。许多人跌到谷底以后都不想出去，也不想看见任何人。要知道这种行为只会让你一次又一次地回忆你当时的失败，痛苦与绝望也会紧紧缠绕着你。当你回到大自然，呼吸新鲜的空气，感受到蓬勃的生命，你的内心自然而然就会生出一种积极向上的心态。
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找朋友说说心里话。朋友一般都是我们的知音人，有什么事和朋友说说，压在心头的不痛快的事说出来心里也舒畅，而且，朋友会给你最中肯的建议，会让你迷茫的心安定下来。他们也会适时地给予你帮助，帮你渡过难关。
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最后，当你冷静下来的时候就想想为什么会遇到这种情况，要怎么做才能避免它再次发生呢？人生重要的不只是成功，更要重视失败，从失败中得到的往往比在成功中得到的要多得多，所以，失败了，并不痛苦，痛的是失败了只是想到你失败了，不去改善它，那你的一生只会失败。
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Answer 2

曾经我很疑惑，心理医生如果没经历过痛苦，没有得过心理病，他真的可以理解患者的痛苦，他真的能帮助患者治疗心理疾病？

人只有曾经经历过窒息的无助感，才懂得痛苦为何物，才能知道人在最无助的时候最需要什么，怎么样才能走出痛苦，重新接受生活。

每个人都会经历人生的低谷，我们都要学会怎么对抗痛苦和绝望。



曾经的我绝望到像是被困在黑暗的小屋子里，看不到一点光亮，甚至觉得如果有上帝来牵我的手带我离开这世间，永远远离这个没有温暖的又繁杂的世界该有多好。

有人说在绝望痛苦的时候不要做任何决定，因为那都是错的，只要熬得过那个痛苦的黑夜，一切都会好起来，但是熬过一个黑夜，你又会迎来千千万万个黑夜。



但是最终我还是熬过去了，很多人都会用熬这个词，但是默默忍受痛苦对你的折磨，真的能熬的过去？

被关在黑暗中，难道不该努力尝试去寻找光明吗，如果有一根救命稻草出现在你眼前，你应该也会想努力抓住吧。

人生并不可能一帆风顺，当然也不可能是一直处于低谷，低谷总会过去，只是需要点时间，如果你知道只是时间问题，是不是就不会再感到那么绝望。



当绝望来袭，不要躲开它，试着接受它，感受它，尽情让它在你心里、身体里发泄，把自己想象成一个大人，安慰心理受伤的另一个自己。

你可以为自己制造一个信仰，可以是神也可也是人，当然我是无神论，但是我依然知道有一个上帝在我心中，

有时候他会考验我，我会努力迎接挑战

有时候他会送我礼物，我更加珍惜我现在拥有的一切

那是我虚构的神，但那就是一个信仰，一根救命稻草，

就像人在大海中航行，茫茫大海，看不见尽头，

但我们可以虚拟前方就是海岸，握紧手中的方向盘继续前进，至于远方是不是真的有海岸并不重要，起码我的船在前进，只要船保持前进，真实的海岸总会到达。

如果失去心中虚拟的海岸，船可能停会在海中央，任意漂浮，永远到达不了终点。



这个信仰，可以是偶像，可以是成功的企业家，

只要想到他们，你就有动力继续前进

在你失落的时候读读他们的故事，听听他们的音乐，看看他们的作品

你不是一个人在奋斗

他们会陪伴你度过黑夜

因为他们也曾经度过无数个黑夜

如今他们成功了，你也可以



曾经的我就是在绝望的时候喜欢上韩团的防弹少年团，发现原来人的笑容和音乐也是可以治愈人的。

如果处在低谷的你，可以找找身边美好的东西，多接触能让你感本回答被网友采纳

Answer 3

从头再来，人生的低谷需要我们不放弃。