娱乐圈里有很多明星出道之前或者刚出道的时候身材微胖,或者身材虽然不算胖,但是还没有达到娱乐圈标准的偏瘦审美,上镜不够好看。但是经过出道之后的努力减肥,很多明星都成功了。比如已经闭关半年的歌星花花华晨宇,华晨宇出道之前是一个还没大学毕业的学生,没有特意锻炼和减肥过。所以那时候他的身材很普通,气质也不够成熟。
不过在他出道之后,就慢慢开始健身和减肥了,而且非常成功。据他本人说,自己减肥成功初期是靠辟谷差不多一个月来掉秤。辟谷就是直接坚持断食,不吃饭只喝水过一段时间。做到这一点可是非常不容易的,华晨宇坚持下来,成功的减掉了三十斤左右的体重。减肥成功之后,他上镜的身段气质,都远远比刚出道的时候要好很多。不过辟谷减肥法不太适合胃不好的人,不能随便尝试。
还有火箭少女101的前任成员段奥娟,她也是娱乐圈明星里明显减肥成功的一位。段奥娟在刚刚参加选秀的时候还只有十八岁,是一个学生气很重的选手,懵懂稚嫩。身材也属于那种普通的匀称型的身材,在同期其他身高腿长的选手当中身材并不出彩。对此段奥娟也是很努力的通过坚持节食,配合锻炼来减肥。
在出道后的一次晚会上,减肥颇有成效的段奥娟穿着一件连衣裙出镜,一双腿又细又长,已经毫不逊色于娱乐圈其他女明星了。减肥之后她整个人的气质也变的更好更优雅了。当然,不仅仅是明星,普通人要是坚持减肥锻炼 气质也会有明显提升的。很多明星在出道之前其实也并不是很显眼,但是出道之后经过努力和自律控制自己,形象才会变得更好并得到保持。