有哪些适合失眠患者听得音乐值得推荐？

Question

如题所述

Answer 1

失眠患者在平时听音乐的时候，音乐类型也是需要注意的地方，给大家推荐以下几种音乐：
1、温柔型。
轻音乐或者是温柔的钢琴曲，小提琴曲，口琴曲等都非常不错。
2、催眠曲。
比如：《睫毛弯弯》，《数星星》，《月伴小月曲》等。
3、故事。
当自己失眠的时候，听一些故事也会有助于自己的睡眠质量，也是一个不错的选择。

Answer 2

强烈推荐陈奕迅的歌曲《全世界失眠》，这首歌旋律非常的舒缓，听起来会让人感到很放松
歌曲中唱道:
一个人失眠 ，全世界失眠。无辜的街灯 ，守候明天。幸福的失眠，只是因为害怕闭上眼。如何想你想到六点，如何爱你爱到终点。
试想一下如果在失眠的时候还是会想到那个自己心心念念的人不是一件特别幸福的事吗，想着想着你就会甜甜的睡着了。

Answer 3

失眠的时候适合听纯音乐和轻音乐。比如《心灵雨伞轻音乐》 《你的微笑》 《清晨》 《安妮的山境》《月光水岸》《童年轻音乐》《童年的回忆》《初雪》《晨光》《非洲日落》《永恒之约》《清澈海洋》......

Answer 4

我觉得有一些音乐软件上面白噪音那种歌单就挺好的，那些都是大自然的声音，有风声，雨声，水流声，鸟叫声还有雷鸣声，很多很多的自然里面的声音非常有助于睡眠，而且如果你不喜欢白噪音的话，你可以听轻音乐，大提琴，小提琴，钢琴，吉他，各种各样的歌单，里面都有，或者如果你不喜欢听音乐的话，你可以听相声之类的，现在很多年轻人都喜欢听相声，听相声，入睡也是一个很好选择。

Answer 5

我个人还是比较喜欢那些轻音乐的，那些轻音乐一般都非常的柔和，所以当自己睡不着的时候，可以用手机放些轻音乐，然后慢慢的就会陪你入眠，这些轻音乐让人有一种心神安宁的感觉，所以我特别的喜欢。