适合小学生胖子的减肥方法，我11岁120斤，爱打篮球。

我身高150多

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推荐答案 2013-06-20

一天晚上60个仰卧起坐，先将肚子上的肉练下去（说不定还能练出腹肌，我6块哦），吃脂肪含量少的东西，别吃零食，早上要吃饭，晚上尽量少吃，求采纳啊，真经历啊

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第1个回答 2013-06-20

等到初中就好多了相信我。。控制你的饮食即可，早睡早起。

第2个回答 2013-06-20

多吃水果蔬菜，你平常可以多跑步啊，出的要比近得多就可以了，注意饮食均衡一定可以瘦下去

第3个回答 2013-06-20

多锻炼，少吃零食，多吃蔬菜

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我今年就11岁我觉得自己很胖已经120多斤了,是垒球的运动员在别人的面前...答：瘦身饮食的八个数字食谱】1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个。2勺素油：最好食用素油即植物油。3碗主食：每日3餐都要有主食。4盘蔬菜每天蔬菜摄入量400～500克，早1份午2份晚1份。5份蛋白质6克食盐：每人每天食盐推荐摄入量为6克。7种调味品：每天烹饪作料不可缺少8杯水减肥药测评...

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120斤11岁女孩身高145厘米怎样减肥减腰围、肚子、大象答：最好减肥运动，快步法运动。可以调好身体比例，全身运动了。一周做3~4次，一次做30分钟以上(包含30分钟)。

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