跳绳1000下，能减去多少卡热量？

Question

如题所述

Answer 1

人家连续跳60分钟是400多卡热量，不知道你1000下跳了多长，如果你是想用这个减肥，我看有的吃力啊

Answer 2

跳绳是可以减肥的，跳的过程中会燃烧脂肪，且不反弹。时间越长，减去的热量越多。