脾胃虚弱吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。
做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。
功效：适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。
功效：适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。
做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。
脾胃虚寒如何调理？喝古方德甫的尝渭宝茶健脾益胃，中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。
一般来说，绿茶具有冷却力，对于畏寒的人是不适合的，畏寒的人应该喝乌龙茶或红茶。低血压的人适合饮用完全发酵的红茶，以保持身体温暖。

Answer 2

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。 这些饮食都需要人去注意，长期坚持，还可以尝试一下(德甫的甞胃寳茶)，这是一款健脾茶，能温养脾胃。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

Answer 3

吃些容易消化的食物，粥，面。少吃多餐，不要一下吃太饱。不吃生冷辛辣刺激的食物，也不吃油炸食品。

Answer 4

脾胃虚弱的人，可以多吃这3样食物，健脾养胃，脾胃会为你点赞

Answer 5

脾胃虚弱最好是吃易消化的食物，吃清淡的比如吃点米粥，吃点鸡蛋糕和水果都可以。