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    • 每天五千米长跑多久能减肥

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    推荐答案   2014-07-18
    慢跑的话，再配合控制热量，开始运动就能看到成效，我同学每天坚持跑一个小时，晚饭吃黄瓜西红柿的，一天能瘦一斤，不过很累，祝你减肥成功。
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    第1个回答  2014-07-18
    一个星期就会瘦的，坚持吧~
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    每天五公里跑步一个月能瘦多少斤答：4.时间，假如要想以慢跑的方法来减肥瘦身，终究是跑步，时间层面十分关键，需要确保二十分钟或是以上都可以，那样才可以让人体脂肪刚开始点燃，就算是每日自身只跑五公里，但是时间也应当要超出二十分钟，最佳时间应该是半小时上下。
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