腹部胀气(abdominalgaseousdistension),指胃肠内积聚过多气体致腹部膨隆和腹围增加。也可表现为
胃胀气、脾曲综合征、肝曲综合征等局限性胀气。正常人胃肠道内有少量气体,约200ml,为咽下的气体和食物中糖类、蛋白质被细菌发酵所产生。咽下气体过多,消化吸收功能不良和肠道菌群失调等导致肠内产气过多,肠道动力减退或
肠梗阻等导致气体不能及时排除体外,均能导致腹部胀气。
主要病因
从外界进入胃肠道的气体量增多、胃肠道内产生的气体量增多、胃肠道吸收与排出的气体量减少
常见症状
胀满不适感、嗳气、肛门排气过多、恶心、呕吐、厌食
检查项目
血常规、尿常规、粪便检查、CT、MRI、
B超检查、腹水常规检查
就诊科室
消化内科、胃肠外科
在日常生活中,许多人经常会因为饮食不合理,着凉或者其他原因,出现肚子胀气、肚子疼的现象,让人感觉特别的不舒服,那么肚子胀气怎么办呢?
一、喝苹果醋、柠檬水
如果肚子经常胀气,可以在苹果醋中加一些水,吃饭的时候小口饮用,能帮助消化,缓解肚子胀气的症状,或者早晨起床后空腹喝一杯柠檬水,也有缓解肚子胀气的作用。
二、喝杯酸奶
酸奶中含有
益生菌,所以喝酸奶可以平衡肠道的环境,促进消化,对于缓解腹部胀气有很好的作用。但是如果是因为吃的太多导致的
腹胀,不要马上喝酸奶,最好是在饭后一两个小时再饮用比较好,以免加重肠胃负担。
三、鸡肫皮煎酒曲
如果肚子总是胀气,
消化不良,食欲不振的人,可以用鸡肫皮和生酒曲一起煎煮服用,每天早晚各一次,连饮几天,胀气就能消除,而且还能增强食欲。
四、小口多喝水
因为多喝水可以促进肠道的蠕动,这样就可以促进排气,缓解胀气的不适症状,所以肚子胀气的时候,可以采取小口慢饮的方法多喝水,建议每天的饮水量达到2000毫升左右。
五、按揉腹部
如果觉得肚子比较胀,可以用热水袋在腹部热敷,可以促进排气;也可以对腹部进行按揉,可以先沿着
顺时针的方法按揉36圈,再沿着逆时针的方向按揉36圈,就能促进排气,缓解腹胀。
六、做一些简易的运动
当感觉肚子胀气的时候可以做一些简单的舒缓动作,比如下蹲,用手环抱着屈曲的双腿,让大腿尽可能的贴近自己的肚子保持几分钟,就有助于排气。也可以适当的走动走动,促进肠胃蠕动,就能促进排气。
七、熏足
肚子胀气的时候,可以把
艾叶点燃熏足三里穴,每天进行一两次,每次持续五分钟左右,连续三五天就可以缓解肚子胀的症状
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