脚后跟骨折恢复怎么锻炼

脚后跟骨折保守治疗三个月走路脚面肿僵硬脚后跟痛怎么回事可以按摩僵硬的地方吗

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第1个回答 2020-01-06

跟骨骨折一般需要六周到八周愈合，建议早起开始足趾及踝关节屈伸功能锻炼，可以辅助进行按摩理疗等

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脚后跟骨折恢复怎么锻炼答：跟骨骨折一般需要六周到八周愈合，建议早起开始足趾及踝关节屈伸功能锻炼，可以辅助进行按摩理疗等

脚跟骨折后韧带粘连做功能段练一天几次答：2、可以坐在床上，屈膝用患肢蹬住前面，慢慢用力使脚后跟接触墙面。3、你可以坐在椅子上，双腿平放在地面，患腿在脚后跟着地的前提下，慢慢向椅子后边移动。直到脚后跟离地位置。如此反复练习。为的就是要让脚跟在不离地的前提下，脚向后移动的距离约多越好。如此一来反复练习。就可以加大踝关节的活...

...性骨折,上钢板了,手术后现在22天了,脚不能伸长落地,要怎样锻炼...答：我跟你一样也是骨折了，打钢板了，你刚22天，别急，这期间不要总运动脚，再动坏了还不如不动，大夫说脚不能着地，不能吃劲，在床上静养，多吃点黄瓜籽粉，鱼🐠虾，补钙，接骨，好的快，伤筋动骨100天，等100天了你能活动了，慢慢的拄拐溜达溜达。望采纳！谢谢！

脚后跟粉碎性骨折2个月了,怎么锻炼,能否完全康复?答：可以热敷或热水泡脚，在一个尽量将伤侧抬高，不要老垂着脚，晚上睡觉可将足部垫起来，一般情况病人真正消肿得在正常活动一段时间后，微循环恢复了，才慢慢消肿，我也见过很多病人很难彻底消肿，但是没有感觉上的不适，不妨碍平时穿鞋、穿袜，不是简单的吃点消肿药所能解决的，关于锻炼方面，...

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