肚子长期有胀气，是因为哪些不良习惯导致的？

Question

如题所述

Answer 1

在平时的生活当中，每个人都有自己特定的生活饮食习惯。由于这些生活饮食习惯可能会导致一些不良的后果，比如说有些人的肚子长期都有胀气。产生这种情况的原因主要是一些不良的习惯所导致的，而这些不良的习惯主要有：吃饭的时候狼吞虎咽，胡乱的使用药物等等。下面就重点给大家介绍一下哪些不良习惯会导致人的肚子长期有胀气的现象。

1、吃饭的时候狼吞虎咽

在日常的生活当中，很多人吃东西的时候狼吞虎咽，给别人一种好久没有吃东西的样子。其实我们吃东西过快，过急，容易吞入大量的气体，从而就会导致肚子出现胀气的现象。所以我们为了自身的健康，平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，尽量少吃一些气体到肚子里面。

2、胡乱的使用一些药物

有些人在平时发现自己身体不舒服的时候，就胡乱的服用一些药物。由于药物使用的不对症，但是对肠胃造成了一定的影响。长时间这样的话，就会导致肚子出现胀气的现象。

3、生活没有规律性

我们都生活在高压的环境当中，长时间高负荷的工作，学习都会给身体造成一定的影响。然而有些人特别的忙，三餐时间不定，也没有规律的休息时间等等。长时间这样会对肠胃造成一定的伤害，最终会让肠胃出现大量的气体。

通过以上的介绍，估计大家已经简单的明白了哪些不良的习惯会出现肚子长期胀气的现象。其实大家也比较清楚，每个人的生活环境，工作学习等等时间都是不一样的，造成肚子胀气的原因也会有所差别。人们需要养成规律的生活作息习惯，如果发现自己肚子长期有胀气的情况，也要尽量避免吃一些容易产生气体的食物。

Answer 2

第1点长期胀气肯定是经常吃一些油腻的食物，垃圾的食物，这样就会形成胀气，达到不好的效果，第2点就是肚子经常胀气，肯定是体内堆放了太多的垃圾，这种不良的生活习惯，导致你的垃圾越来越多就会胀气。

Answer 3

肚子长期有胀气，那是因为有些人的胃较凉，吃进去的食物消化不良，产生了气体造成的。所以平时就要注意暖胃，不要吃冷的食物，进食前先加热至沸点再凉至50度左右为好。

Answer 4

肚子经常胀气的原因有吸入大量空气,消化不良,吃太多容易产气的食物和患有消化性疾病, 比如吃饭时说话或者暴饮暴食、狼吞虎咽。