解决眼窝深陷的具体办法？

Question

眼窝凹陷的原因是什么，具体该怎么解决？本人30岁，敏感肌

Answer 1

一、要保证充足的睡眠，良好的生活习惯，保持情绪稳定，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝深陷的情况就能得到良好的控制。
二、眼部运动和饮食相结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这时做眼部的按摩不仅能够疏通活跃细胞的血液，而且还能去除有害物质，在此基础上，使用一些维生素E、维生素C的营养物质就可以改善眼窝深陷的情况。
也可以饮食辅助外部的药物，使用一些对细胞有活性作用的药物，比如说胶原蛋白等，服用或者敷用然后结合饮食进行治疗，整形美容结合饮食这种方法虽然最好，但是花钱不少，现在有很多微整形，比如注射类效果很好，很适合解决这个问题，再结合饮食就可以得到显著的效果。
1、合理用眼，就算你再忙也记得没事情的时候要多多休息休息，让自己的眼睛可以得到缓解，平时多多看看身边的绿色植物即可帮助你更好解决眼睛不舒适问题。
2、调整作息，要让自己养成早睡早起的习惯，不要有熬夜的情况，熬夜无论是对眼睛还是对身体都有非常大的危害。
3、饮食合理，合理的饮食对眼部是非常重要的，比方说多吃一些胡萝卜，胡萝卜对眼睛是非常好的，所以，大家不妨尝试多吃一点。
4、少玩手机和电脑，手机和电脑如果不是必要一定要少玩，尤其要避免在行走的过程中、车上看手机或者电脑的情况，这样才能够达到帮助眼睛减负效果。

Answer 2

你好，眼窝凹陷主要是一些上下睑脂肪的萎缩，有一些患者先天性的肌肉薄弱，脂肪比较少，他也会在中年以后出现凹陷。出现凹陷有时候还是要经常做眼保健操，注意一下眼球的运动，饮食要均衡。如果是严重的凹陷影响外观，我们可以做自体脂肪的填充，现在比较安全一点的就是做玻尿酸的填充，这样会改善眼球凹陷的表现。因为眼窝凹陷与我们平常休息有关系，有的患者熬夜以后就会加重，然后经常熬夜，长期的看手机，电子产品也会产生眼球的凹陷，建议患者一定要保持一定的生活作息，饮食也要注意一下均衡，尽量减少电子产品的使用，可能对眼窝凹陷发展有一定的帮助，望采纳。

Answer 3

1、注意合理用眼。尤其是长期对着电脑手机的，注意适当的放松休息
2、按时睡觉，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜
3、饮食要补充营养，对于眼部，多摄入维生素和胶原蛋白等营养物质

Answer 4

眼窝凹陷的症状比较轻时可以通过补充睡眠、避免熬夜以及多吃富含维生素、胶原蛋白类发的食物进行调节。并且平时还要适当按摩眼周。另外，如果眼窝凹陷比较严重时，可以通过自体脂肪填充的方式治疗

Answer 5

眼窝凹陷的症状比较轻时可以通过补充睡眠、避免熬夜以及多吃富含维生素、胶原蛋白类发的食物进行调节。并且平时还要适当按摩眼周。另外，如果眼窝凹陷比较严重时，可以通过自体脂肪填充的方式治疗。