或许，正常的人都有讨厌自己的时候，偶尔的讨厌自己，是有积极意义的，说明自己对状态不满，或者对自己的某些做事方式或者结果感到不满，这是对自己的觉察，让自己避免下次的类似问题发生。
但任何事情过犹不及。如果长期陷于对自己的不满，就应该引起注意了：
1、完美型人格的人，常常会因为事情没有达到预期的完美，而对自己极度不满和厌恶。
2、自卑感严重的人，总是不自觉的拿自己的弱项与别人的强项对比，出现心理上的挫败感，从而讨厌自己，认为自己不行。
3、精神脆弱，抗挫折能力极低的人，遇到困难或者打击，很容易被击垮，并一蹶不振，产生自我否定。
4、自尊低的人，常常伴随自卑感，缺乏自信，做事畏缩，难以建立良好的
人际关系，结果常常夸大自己的缺点，忽视自己的优势，经常否认自我。
5、一个人处于抑郁情绪状态时，容易产生悲观情绪，对自己进行夸大性的负性
心理暗示，容易产生强烈的自责和愧疚感，从而对自己进行灾难化的推断。
先学会接纳自己的不完美，不过于关注自己的不足，给自己积极的心理暗示，试着与自己和解，心理才能够装下更多的美和爱。
一个人如果一直都对自己非常满意，则容易走向另一个极端，即自恋型人格。很多成功的领导者或多或少都会带有自恋型人格，它会让人非常自信，做事情能够保持饱满的热情、积极性、
行动力，加上坚毅和坚持，更容易成功！
但任何事情都有两面性，太自信的人，容易固执，不愿意听取他人意见，影响他建立良好的人际关系。