或许,正常的人都有讨厌自己的时候,偶尔的讨厌自己,是有积极意义的,说明自己对状态不满,或者对自己的某些做事方式或者结果感到不满,这是对自己的觉察,让自己避免下次的类似问题发生。
但任何事情过犹不及。如果长期陷于对自己的不满,就应该引起注意了:
1、完美型人格的人,常常会因为事情没有达到预期的完美,而对自己极度不满和厌恶。
2、自卑感严重的人,总是不自觉的拿自己的弱项与别人的强项对比,出现心理上的挫败感,从而讨厌自己,认为自己不行。
3、精神脆弱,抗挫折能力极低的人,遇到困难或者打击,很容易被击垮,并一蹶不振,产生自我否定。
4、自尊低的人,常常伴随自卑感,缺乏自信,做事畏缩,难以建立良好的
人际关系,结果常常夸大自己的缺点,忽视自己的优势,经常否认自我。
5、一个人处于抑郁情绪状态时,容易产生悲观情绪,对自己进行夸大性的负性
心理暗示,容易产生强烈的自责和愧疚感,从而对自己进行灾难化的推断。
先学会接纳自己的不完美,不过于关注自己的不足,给自己积极的心理暗示,试着与自己和解,心理才能够装下更多的美和爱。
一个人如果一直都对自己非常满意,则容易走向另一个极端,即自恋型人格。很多成功的领导者或多或少都会带有自恋型人格,它会让人非常自信,做事情能够保持饱满的热情、积极性、
行动力,加上坚毅和坚持,更容易成功!
但任何事情都有两面性,太自信的人,容易固执,不愿意听取他人意见,影响他建立良好的人际关系。