胸肌中间凹怎么才能练成一条线不凹那样

如题所述

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第1个回答 2014-08-18

中缝吗？有专练中缝的动作，你可以去健身吧里找找，很多的，如果你在健身房的花，蝴蝶机是很好的选择

第2个回答 2014-08-18

那得做双杠撑或健身房里的夹索。追答

第3个回答 2014-08-18

多练夹胸动作内侧胸肌还有卧推就好了本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-08-18

不练就好了追答

练就有

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