第2个回答 推荐于2017-11-26
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维
可以吃一些四物冲剂,和杞菊地黄丸就可以达到补肝血的效果的。枸杞子最好,吃多少也没有副作用。 指导意见:饮食建议尽量少食辛辣食物,夏季多食一些苦味、甘味的食物,如苦瓜、生菜、丝瓜、薏米粥等易消化、消暑的食物
肾虚可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等,另外气血不足,建议平时多加强营养,清淡温热饮食,冬天可以多吃狗肉、鹿茸,平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡茶本回答被网友采纳