你好，一个一个分析你的问题，这里只是个人建议哦：
1、血糖高，如果空腹血糖高，但没有超过7.0，可以为空腹血糖受损；这个时候应该饮食调节，减少过多糖份及能量的食入，定期复查血糖；如果超过7.0那么建议去内科医生那里进行进一步检查，以排除糖尿病的可能，如果诊断为糖尿病，那么要按医生的医嘱进行服药治疗；并定期复查血糖；
2、如果尿酸高，建议少吃海鲜、豆类、汤（特别是老火汤）、啤酒等食物，如果高到一定程序，可能要服药治疗，建议去医生处咨询；
3、总胆固醇，高密度脂蛋白高考虑与日常饮食关系比较大，建议低脂饮食，减少油腻食物，动物内脏等等；
总之，以前问题都要注意到饮食要有时间规律，不要过于肥甘，宜清淡；另外建议拿详细的检查结果去咨询一下医生，医生会对相关情况进行分析后，对是否服药治疗还是生活干预会做出一个合理的判断。
祝好。
追问把高血糖改成糖尿病，然后请问能不能推荐建议一下具体的3餐食谱，谢谢。
追答不好意思，这里非常难给你制定食谱，我也不是非常在行。
如果你想知道糖尿病的饮食注意，原则是总量控制，餐量及营养应均衡。
方案的话，因人而异。
这里只能回答这么些。
祝好。