第1个回答 2020-09-07
骑自行车有助于减肥,但是骑自行车你要看是多长时间,多大剂量,这是以单纯的骑自行车所说的话,那就是耍流氓的嘛,所以想做好一个生产的事情的话,可以选择瑜伽这种全身性的运动骑自行车只是对下肢的训练可能更好一点。
第2个回答 2020-09-07
对的,骑自行车两腿发力,利于瘦大小腿,且骑的过程中,腰也随着发力,左右扭动能减掉腰两侧赘肉,长期骑自行对减肥塑形效果很好
第3个回答 2020-09-07
骑自行车真的有助于身材塑形吗?从锻炼角度讲,骑自行车有助于锻炼身体,但对身材塑形,我想应该也有一点好处吧
第4个回答 2020-09-07
是,骑自行车也属于有氧运动,只要是有氧运动都能达到身材塑型,还能强健身心。