饶氏主要以江西为中心，分布在湖北、福建、广东、湖南、浙江、河南、安徽、四川、云南等地，这些地方的饶姓，绝大多数都是历代从江西迁徙繁衍（参考“湖广填川”）出去的。
江西：以抚州地区为中心的广大地域。
湖北：广济县（武穴市)、松滋市、石首市(荆州地区)、浠水县/监利县、十堰市 黄石市 黄梅县 赤壁市
湖南：长沙市、城步县、需县、慈利县、桑植县、沅陵县、溆浦县、南县
浙江：常山县、缙云县、青田县、温州。
福建：邵武、顺昌、新罗、武平县、沙县、建瓯、浦城
广东：梅州、潮州、汕头、潮安、普宁、大埔、韶关、云浮
河南：台前
安徽：桐城、祁门
四川：仪陇、阆中、资中、汉源、洪雅、雅安、什邡、绵竹、石棉、邻水、大竹、宣汉、万源、渠县等地
云南：武定、元谋、昆明、禄丰、新平
贵州：印江、思南、纳雍 铜仁 茶店
重庆：忠县
北方：北京、河北、内蒙也有饶氏后人族群。
追问我是湖南耒阳的，我也姓饶……
追答前面说的只是大概，肯定有零散的遍布全国，国外还有呢