薏米的营养虽然比较丰富，但并不适合每个人都持续服用，想吃的都应该结合自己的身体状况，如果体质不适合食用，则会对身体健康造成影响。很多人都说女性怀孕期间不能吃，其实并不是孕期不可以吃，而是要考虑自身体质。孕期如果有体凉症状，这种情况吃了可能会对子宫平滑肌起到兴奋作用，导致子宫收缩，可能会引起流产。
所以，如果实在评估不出自己体质的情况，那尽量别吃。而备孕期间也不是说不可以吃，同时也要注意适量。所以，孕妇与具有便秘的人最好先忌食薏米，特别是滑精与小便多的人最好也别食用。
薏仁的营养和作用。
薏米含有大量的营养成分，所以对于长期患病的体弱者和恢复期的患者、老人、产妇和儿童来说，是一种很好的医疗食品，可以长期服用。此外，无论是用于补气还是治病，其功效都比较清淡缓慢，微寒而不刺激胃，健脾而不腻。据有关报道，薏苡仁酯是治疗薏苡仁的成分，不仅具有滋补作用，还是一种抗癌物质，能抑制腹水癌细胞的艾，适用于胃癌和宫颈癌。而薏苡根所含的薏苡醇，不仅具有上述薏苡仁酯的功效，还具有降压、利尿、解热和驱蛔的作用，可用于治疗高血压、尿路结石、尿路感和蛔虫病。此外，薏苡仁的叶子也是一种宝物，可以煎煮成茶。它味道清香，有利尿作用。一般来说，薏米的用量是20-30克，如果病情严重，用量可以增加到60克。
孕妇可以吃薏仁。
薏米虽然营养丰富，但并非人人都适合连续服用。吃的人要考虑到自己的身体状况。如果体质不适合吃，会影响身体健康。特别是，很多人说，怀孕期间不能吃薏米。但我们想说的是，怀孕期间不是不能吃，而是要考虑自己的体质。如果有感冒症状，吃了可能会刺激子宫的平滑肌，引起子宫收缩，可能会流产。所以，如果不能评估自己的身体状况，尽量不要吃，怀孕期间可以吃，但要适量吃。可见，孕妇和有津枯便秘症状的人应避免吃珍珠泪，尤其是尿多、精子多的人最好不要吃。
薏米是葛优的好选择。对于产褥期来说，薏米的营养价值很高，可以加速利尿降压，从而促进枇杷膏的排出。薏苡仁可以说是五谷杂粮中的一种。它可以煮软或加水炒，有利于胃肠道的吸收，经常体弱多病的人可以多吃。薏苡仁富含蛋白质分解酶，长期服用可软化皮肤角质，缓解皮肤疣体和粗糙不光滑。但是，并不是所有的产妇都能吃薏仁。中医说："薏苡仁，味甘淡，气微凉，性微下而渗"，脾虚无湿、大便干燥的产妇吃了需要慎重!
通过以上信息，我们了解了薏仁的特点。其实，能不能吃都是根据食物的特点结合自己的实际情况来做出的调配。所以，女性朋友可以根据薏仁的特点和自己的体质，自己决定孕期是否吃薏仁。