感觉原相机里的自己很难看，产生容貌焦虑该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

每当我们照镜子的时候，实际上我们看到的自己是经过我们眼睛美化后的自己，因为在我们的心里面，我们是不愿意承认自己的不足的，所以自动忽略了。但是当你看到原相机里面的自己时候，就会瞬间的怀疑人生，因为脸上所有的缺点都暴露无疑，让人怀疑自己原来真的这么丑吗。其实现在很多的年轻人都有各种各样的容貌焦虑，身材焦虑等等，这都是没有用的。

一：运动是最好的良药。

如果说真的是自己长得不那么尽如人意的话，那么我建议你从现在开始锻炼身体，多运动。有一句话是这么说的，运动是治愈相貌焦虑最好的良药，长相是爸妈给的，我们改变不了，那么就通过后天的努力去让自己的皮肤，身材都保持在一个好的状态里面。当你有所改变之后也就不会有那么焦虑了。

二：要对自己有自信。

要相信每个人都是最优秀的存在，我们要对自己有自信，不足之处要努力的改变，去提升自己的能力，而不是一边羡慕别人，一边又不愿意去改变，那样肯定是不行的。当你慢慢的变得更加优秀的时候，也就会对自己更加自信了，我们的不自信是因为我们没有。

三：不要被他人的言论所左右。

可能我们在生活中经常会听到别人对我们的一些评论，要知道说你好的也有，说你不好的也有，我们不能被别人的言论所左右，嘴长在别人的身上，说什么都行，但是我们要知道自己要的是什么，真的不够优秀的话就去努力，觉得自己已经很棒了就不用理会别人的看法。

我们一直都在不断的成长，每一个阶段的自己都是最好的自己，无需看轻自己，因为每一个阶段的我们都是最好的。

Answer 2

这时候一定要调整好自己的心态，一定要化淡妆，每天都要让自己保持最好的状态，这样会非常好的。

Answer 3

首先我认为还是需要自己告诉自己，每个人都有自己的优势，不要因为长相或者颜值而去否定一个人。应该接受自己的所有和平庸。

Answer 4

一定要正视自己，要相信自己，要变得更加自信，千万不要出现容貌焦虑，可以选择化妆，然后也应该丰富自己的生活和爱好。