为什么我一睡到2-3点就会醒来再也睡不着

3点以前不管几点睡觉都会到2-3点醒来，醒来后在床上怎么躺都睡不着，要等玩个3-4个小时后才能睡着。如果我直接玩到3点才睡觉那就会睡得很好，一觉睡到中午都不会醒，如果不是要吃中午饭开了闹钟应该还能继续睡。我以前都没有这样，都是一觉睡到天亮的，只是最近在吃中药，所以我怀疑是吃的中药的问题。但医生不听，只知道开治睡眠的药给我，吃了没效果，我现在没去医生那看了，把中药停了，但是还是不见好。不知道是什么原因？？？？

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第1个回答 2015-08-24

和我差不多，但我不管几点睡，早上都起得来。主要是思想压力大，可以试试经常出去旅游，释放压力，保持平常心。追问

我现在是上班一族所以没有什么思想压力 2-3点是身体排毒时间所以我的观点倾向于身体排毒的器官有异常但每次去看医生都说是思想精神上的问题很郁闷希望在百度上能找到问题点解决方法

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