巧克力长期吃对人体有害吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活当中，很多人都喜欢吃巧克力，特别是女孩子。但是，巧克力虽然好吃，对人体的伤害是非常大的。

一、长期吃巧克力的危害

长期吃巧克力，会容易造成肥胖的现象。因为巧克力当中的脂肪含量是比较高的，主要含量就是脂肪，而其他的营养物质都是偏低。所以，长期吃巧克力就很容易造成肥胖，而且可能还会诱发高脂血症。另外，巧克力当中还含有糖分，脂肪等成分，大量进食之后都容易增加肠胃负担。所以就会容易引起腹胀，腹痛等症状。还有，巧克力是一种高脂肪，高热量，高糖的食物，很容易引发肾结石等疾病。巧克力当中还含有酪胺，这种物质很容易导致机体产生能收缩血管的激素，所以经常吃巧克力就容易出现头痛的症状。经常吃巧克力奶容易影响食欲，因为吃巧克力会让人产生饱腹感，就会影响到我们正常的摄入量。长时间就会出现营养不良的情况。所以，巧克力虽然好吃，但是一定要适量，不要长期大量的吃。

小提示

巧克力对人体还是有一点好处的，但前提是一定要学会正确食用巧克力，吃巧克力可以起到缓解压力的作用，当我们感觉到压力大的时候，可以去吃一些巧克力，让我们的心情平复下来。另外，适量食用巧克力，特别是一些黑巧克力，里面含有多酚类物质，具有一定的抗氧化作用。所以，能够促进血管保持弹性，预防心血管疾病，还能增强身体免疫力。还有，对于一些长途旅行的人，吃巧克力可以帮助我们快速的补充能量，缓解饥饿感。另外，黑巧克力对糖尿病患者还可能会有一定的帮助，因为黑巧克力中的黄烷醇能够起到平稳血糖的作用。

Answer 2

巧克力长期吃对人体是有害的，因为巧克力含糖量是非常高的，长期吃巧克力身体会变得非常肥胖，长期吃巧克力牙齿也会有一些黑点会造成缺钙，还会导致糖尿病高血压。

Answer 3

有害处，巧克力有较高糖分，热量较多，人们长期食用会导致身体体重增加，严重的话会得糖尿病，高血压。

Answer 4

巧克力长期吃肯定对身体有害啊，因为巧克力里面含有大量能量。