一、号称宝宝“身高杀手”的食物：
1、油炸食物
油腻类食物中脂质成份含量较高，人体脂肪摄取太多，会引起肥胖症，及其内分泌失调，针对已经发育期的宝宝而言，毫无疑问是影响其个子发育的“幕后人”。
2、膨化食品
膨化食品在制作过程中营养成分损害过大，蛋白、维他命等营养元素非常少，并且采用了各类添加物，如香料、食品防腐剂、黑色素等。小孩长时间服用这食品类，非常容易造成缺乏营养。
3、水果罐头类产品
水果罐头类产品中的添加物、糖粉含糖量也是很高的，例如大家常见的水果水果罐头，通过生产加工后，新鲜水果中的营养元素寥寥无几，一样对宝宝个子发育没有好处。
4、糖块等零食
糖块和甜品吃多了，会影响主食。摄取过多的糖，还会影响钙元素新陈代谢，防碍身体内的增厚功效，影响涨个。除此之外，常常服用糖块等糖份高的零食，还会影响宝宝牙发育，产生别的口腔疾病。
5、腌渍食品类
一般来说，发育期的宝宝都不能吃含盐度过高的食物，不然非常容易影响其个子发育。萝卜咸菜、腌制食品等食物中含盐度都极高，针对小孩子而言百害无一利。
6、汽水
炭酸类饮品通常没什么营养元素，长期性喝会导致身体内一些营养元素的缺少。尤其是可口可乐型饮品中磷含量过高，过多喝造成身体内钙、磷比例失衡，导致发育缓慢。
二、想要宝宝长个应该怎么做？
1.有效配搭营养成分
小孩的发育离不了营养成分的填补，对个子影响较大的营养成分包含钙、蛋白、维他命D。
含钙量高的食物有：茼蒿、小油菜、芥蓝菜，牛乳，这种都能够换着样式做给孩子吃。
含有蛋白的食物有：虾、奶、蛋类食品、肉类食品。在其中蛋类食品的蛋白含量和身体最贴近，是补充蛋白质不错的食物。
含有维他命的食物有：桔子、iPhone、奇异果等。平常可以让宝宝每日吃一个新鲜水果，给人体发育给予需要的维他命。
2.适合阳光照射
宝宝也是必须“植物光合作用”的，长期性欠缺阳光照射会影响骨化全过程的顺利开展，也会引起婴儿佝偻病症状。因而，在宝宝生长发育发育的重要环节，适度地晒一晒太阳也是必不可少的。
3.确保充足睡眠
宝宝长个子，便是依靠夜里睡觉的时间。早起早睡，宝宝才可以更健壮，个头儿才可以长个子。
4.坚持不懈合理锻练
人的身高和人体骨骼发育和锻练拥有密不可分的联络，常常开展健身运动、锻练的，腿、手臂骨与人体骨的生长发育发育也会比别的同年龄宝宝更快些。