暑假增高计划

求增高计划，能够在两个月之内增高10厘米的计划，求各位大神了，拜托！（本人现在快接近170想增到180）.网上有许多增高药真的可靠吗？

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推荐答案 2013-06-23

首先增高药是完全无效的东西。
增高的唯一法则就是促进骨骼生长。
只有几个条件，年龄，营养，睡眠时间。如果你在长身体的年纪，就尽管吃尽早睡吧。吃饱就睡绝对是不二法则

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2013-06-23

增高药多数都是假的，从生理上讲那个真的没有科学依据。
而且没有任何运动能让你在两个月增高10厘米。不过最好多吃点或者多喝点骨汤，增加跑步运动量，但最好别做深蹲之类的。仰卧起坐和引体向上还是可以的。

第2个回答 2013-06-23

不可靠，，药物是最不可靠的会有副作用

第3个回答 2013-06-23

身高不是很重要！
最重要的有没有能力！

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怎么利用一个暑假增高?我高一,170左右,想在一个暑假增高5-10cm答：1、首先这段时间需要注意坚持营养的摄入，尤其是利于增高的食物（鸡蛋、沟通，蔬菜）；2、打篮球确实利于增高，但要注意多拉伸活动，要充分保持滞空；3、增高过程中，尽量减少力量的强化，先随其自然即可（肌肉的增强反而削弱骨骼的生长）；4、另坚持每天早晚的一段慢跑（20-40分钟为宜）希望对你有帮助...

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