对于在北京一上午的时间可以去哪玩的问题，您有以下的几种选择：
1. 游览北京西站附近
可以利用早上到达北京西站的时间，游览附近的景点。例如，可以前往莲花池公园，欣赏美丽的荷花和清澈的湖水。或者前往北京西站南广场，参观北京西站南广场公园，了解车站的历史和文化。
2. 游览北京市区
如果时间充裕，可以乘坐地铁前往北京市区的景点。例如，可以前往天安门广场，参观毛主席纪念堂和中国国家博物馆。或者前往故宫，了解中国古代皇家文化。另外，还可以前往天坛公园，感受古代皇家祭祀的氛围。
3. 购物和美食
如果对购物和美食感兴趣，可以前往北京的商业区和美食街。例如，可以前往王府井大街，逛逛商场和特色小店。或者前往东直门簋街，品尝北京特色小吃。
对于交通方式，可以选择地铁或者公交车前往以上景点。在北京地铁线路覆盖的范围内，地铁是最方便快捷的交通方式。而如果需要前往离地铁较远的景点，可以选择公交车。根据您的具体出行地点和时间，可以在北京地铁和公交网站上查询具体的线路和时刻表。
对于住宿，如果时间充裕，可以选择在市区内住宿一晚，第二天再前往目的地。市区内的酒店和民宿种类繁多，可以根据预算和需求选择合适的住宿地点。如果时间较紧，可以选择在车站附近住宿，这样可以节省时间。
希望以上建议能够帮助您安排一个愉快的北京之旅！
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