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    • 肌肉是在健身之后长的还是在健身后晚上睡觉的时候长的？

    如题所述

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    推荐答案   2014-12-26
    肌肉是在训练后48-72小时，因为受损而自我修复和生长，所以一个部位的肌肉群得到锻炼后，需要一个时间的休息和恢复生长，不要一味的只锻炼，只会造成肌肉的疲软
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-12-26
    应该是在锻炼的过程中消耗掉多余的脂肪和水后产生
    第2个回答  2014-12-26
    睡觉时追答

    求采纳，任务

    第3个回答  2014-12-26
    这些都是必经过程
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