总是在半夜胡思乱想觉得对象不爱我对我不好等等，这是为什么？
安全感这东西，一方面来源于外界，一方面来源于你自己，一是可能男方没有给足你安全感，在这段感情里都是你在付出你在维系，他对你总是比较敷衍，二有可能是男方比较优秀，你觉得自己配不上他，或者你觉得他应该不会喜欢你这样的女生，如果是这种情况，你就应该努力变优秀，去做点自己喜欢的事，让自己变得自信点。
既然知道是胡思乱想，那就不要胡思乱想好了，潜意识里你对他没有信心，对自己也没有信心，你在清醒的时候，再梳理一下你们相处的点点滴滴，看看他是不是对你不好，不好的地方有哪些。好的地方有哪些。确定一下结果。如果确定下来是好的，就不要再想了，就是想到了，你要暗示自己我已经想过了，他是好的，如果你确定他不好，该和他说的要说，要让他解释或者改正。晚上睡不着又想的时候，你就对自己说，这件事我已经处理好了。这样就不会老是纠缠了。
时间长了就会很容易伤害到彼此的感情
生活中，一大部分恋爱中的女孩比较喜欢胡思乱想，对男朋友的一举一动都像草木皆兵一样，小心眼十足，喜欢猜疑，害怕被忽略，害怕失去，恨不得男孩子天天把你抱在怀里才会安心，这其实都是内心缺乏安全感的表现！也是对你男朋友缺乏一定的信任，对自己不自信的原因。如果总是对男朋友表现出来，短时间可能男朋友会容忍，时间长了就会很容易伤害到彼此的感情。
尝试着放开点，留给彼此一点独立空间
相信自己的男朋友，同时要培养自己的兴趣爱好，将多余的心思放到自己的爱好事情上来。平时有事和男朋友多沟通，避免自己陷入问题的死角去。如果男朋友够爱你，会容忍你偶尔的小任性，并且也会理解你是爱他、关心他，这样，相信你们感情会更加融洽，生活更加甜蜜的。
安全感是自己给的
当自己自信心缺乏的时候，就喜欢抓着一件事不放手，你现在就是因为自己的原因，需要把时间利用起来，如果你觉得男人友的举止跟往常不一样，可以跟他谈谈，但我觉得你目前的原因是因为自己没有事情干，时间安排好应该会好一点。毕竟安全感是自己给的，不太过于依赖他人，会增加对方的烦恼，反而不利于感情的发展。