应激刺激是指应激概念模式的一种。强调作为刺激应激源的特性，要回答的问题是什么使得某些刺激成为应激源。大量研究表明，刺激物若具备超负荷、冲突、不可控制性三个基本特点，就可能成为一种应激源。超负荷指的是刺激的强度超过个体的正常承受水平，引起个体的应激反应。
冲突是指刺激物引起两种或两种以上矛盾的情境，主体难以抉择，从而产生应激反应；不可控制性指刺激物不随人们的行为而变化和转移，因此最能引发主体紧张、恐惧的心理，个体会因此产生强烈的应激反应。
应激刺激一方面可通过下丘脑－腺垂体－肾上腺皮质系统引起ACTH和糖皮质激素分泌增加，以提高血糖水平和增强血压调节，增强机体对损伤性刺激的抵抗力。
应激刺激另一方面可通过交感神经兴奋，引起肾上腺髓质分泌增加，这一反应称为应急反应，它可提高神经系统兴奋性、血液循环速度、血糖水平和肺通气量，有利于机体应付紧急状态。
扩展资料
生理性应激反应及其恢复过程称为生理应激，它包括三个阶段：
第一阶段对刺激产生直接反应及代偿反应，比如运动中呼吸加快，血压升高等等；
第二阶段是对刺激部分出现全适应，如身体适应了训练，细胞活动加强，抵抗力增强；
第三阶段是刺激停止后的恢复过程，应激反应逐渐消失，体内环境恢复到刺激前的情况(由于适应机制的存在，这时体内环境可能有所改善)。运动训练的目的就在于使运动员对增大的负荷产生适应，应激反应可视为训练过程的一种生理学机制
参考资料来源：百度百科-应激刺激模式
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