第1个回答 2020-11-18
1、每天早上一起床就上厕所好吗
一起床就去上厕所是个好习惯。排尿和排便是人体内的毒素，尤其是对人体来说，每天早上按时上厕所是最好的。早起上厕所会排出很多毒素。但是，不要蹲太久，3 - 5分钟最佳，排便太过用力，以保持良好的血液循环。
2、早上起床慢慢醒来
早上醒来时，不要太过迅速的起床、穿衣、洗漱、吃饭，其实，速度过快的话，很容易造成大脑供氧量不足，使得血管破裂容易引起一系列血管疾病，特别是高血压患者，容易发生脑缺血甚至晕厥。因此，早上醒来后，应该睁开眼睛，躺在床上几分钟，这样大脑才能慢慢醒来，然后慢慢坐起来活动，这样可以使身体更好地苏醒。
3、早上喝一杯温水。
休息一夜后，你体内的血液会变粘。如果你有早上起床后喝一杯温水的习惯，那么这个习惯更有利于你的健康，也有助于排出体内的代谢物。此外，早上喝一杯温水可以有效预防血管疾病的发生，因为它可以稀释体内的血液，也有利于预防便秘。
4、准时吃早餐
长时间不吃早餐会严重影响人体健康。因为早上不吃早餐会扰乱身体的生物钟，使身体所有器官无法获得营养补充，功能会逐渐衰退，并可能随着时间的推移而生病。如果你早上起床后有吃早餐的习惯，那么你的身体将能够摄入足够的营养而变得健康。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-09-21
过夜以后小便的浓度达到很高的程度，小便是通过肾脏过滤再排出的，如果将它长期滞留在体内，对肾脏当然是有毒害的，所以起床后要排小便，最好再喝一些白开水以减轻肾脏的负荷。
憋大号当然是不舒服了，对身体也不好。
所以早上起床后上厕所是健康的。
第3个回答 2013-07-10
嗯，如果你每天都很规律的话，而且各方面度正常，那就是健康哦~~~祝你有个好身体啊